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有什么值得长期坚持的好习惯？
自己的,习惯,都是有什么值得长期坚持的好习惯？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：5
有什么值得长期坚持的好习惯？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1. 累的时候，别过性生活，过的时候，千万别怕累！
2. 人也要向老母鸡学习，多生蛋、不生气！
3. 裸睡，要想睡的深沉！裸睡前，别哼唱：《康定情歌》了，“张家溜溜的大哥”，只欣赏：我家光溜溜的自己！
4. 不管是美女还是大叔，每天做200次提肛运动，对肛肛刚刚好！
5. 按时排便！让自己的进口到出口都守规矩！
6. 确实不能久坐，你回顾一下人类进化过程，千万年都是在奔跑中觅食，近些年才有写字楼！
7. 坚持写作！随时记录灵感。知识也能卖钱！人们变得现实，自己实得变现！
8. 按时吃饭，按-不要随地吐痰，有一块提示牌字写错了，成了水地吐痰，但意思是对的！
9. 关于一天三顿，如果条件允许，可以穿着皇帝的新衣吃皇帝式的早餐，穿着西装吃公司的大臣式的午餐，穿着旧短裤吃乞丐式的晚餐！
10. 拜访亲友，不能空手！不一定贵重！即使你带给他的是开花馒头，他心里也乐开花了！
11. 常到户外走，最好是依山傍水、鸟语花香的地方！
12. 别喝高度酒，你必须高度重视！
13. 夫妻生活次数，严格按年龄公式执行，不要没日没夜的想！
14. 改掉老吃外卖习惯，还是在外面买可靠的生鲜，自己加工！
15. 上学时，早餐吃一根油条+两个麻团（放在一起很像100），是想考100分，现在工作了，这些油炸食物不要吃了！
16. 习惯多跟女性交流，网络上的也行，促进荷尔蒙分泌，但要注意说话的分寸！
17. 方便面味道也不错，但添加剂种类太多了，习惯改改，不要吃了！
18. 有时要铆足劲干活，但绝不要憋足尿打牌！会给肾脏造成很大的压力！
19. 每天面对自己的伴侣，聊天要慢慢聊！就像若干年后两人坐着摇椅慢慢摇！
20. 坚持控制自己的体重，如果超标了，不是吃多了，就是动少了！
21. 每个人都是一个独特的自己，凡事坚持的原则：顺其自然、顺势而为、一顺百顺！
22. 少做剧烈的运动，慢跑、太极拳挺好！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.保持早睡，至少能修复30%的颜值bug。
2.猛看片，不挑国家。
不管是中国的，外国的，各个国家的纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区，聊天时还能有更多话题。
3.不刷朋友圈、抖音。
每天比同龄人，至少多出1小时时间，用来看书、护肤、健身。
4.吃饭时，不看任何电子屏幕（手机、电视、电脑）。
很简单，追剧不差这点时间，反而一起吃饭的人很重要，多聊会天，说不定就发现了一个好项目。其次，还能防止颈椎病。
5.说话柔软，内心坚硬，做事果断。
做到这三点的人，人生会像开挂一样，工作顺利，爱情美满~
6.双击屏幕你会发现新大陆（解锁一个快捷功能）。
7.一不开心就喜欢收拾东西，等到房间被收拾得焕然一新，心情就开始变美丽。我爸还说，我这习惯让他少挨几顿骂（捂脸笑）。
8.多向大佬学习。
结识良师益友，是提升自己，成长进步的最快方式。
9.提高睡眠质量，才能高效休息，提高做事效率！提高睡眠质量的小技巧：
①睡前不进食不喝水；
②睡前三件套：泡脚、冥想、听书；
③裸睡。
10.人生80%的时间，往往都要用来工作，解决问题，剩下的20%时间，一定要做一些能减压的事。
比如，假期去小众景点旅行，感受异地人文风情和自然风光，既为生活增添乐趣，还能让工作更有动力~
11.永远保持对新知识、新技能的汲取。
不论是生活还是工作上的技能，每天花30分钟专注去学习，会让你避免原地踏步的同时，有机会抓住更多机遇和意外惊喜。
12.定期运动。
慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。坚持下来，你会发现，以后遇到什么困境和挑战，都难不倒你！
13.灵活运用「番茄工作法」。
工作学习25min，用5min来休息。人的注意力是极易分散的，无法长时间专注。将时间分块的好处是，可以保证每个时间段内，注意力是最集中的。
14.拜访亲朋好友，带点水果、酒水过去，对方口里说不用不用，其实心里乐着呢！
15.早起时，不要老想着起床的痛苦，要想想一些让人幸福的事，刺激一下你的大脑皮层，提高大脑兴奋度。比如，可以吃一顿美味的早餐，可以看到暗恋的同学/同事。
16.刷牙洗脸时，放点BGM，不仅能放松心情，还能变身电影主角，放点新闻、财经等资讯，不仅能get到更多有用信息，还能唤醒大脑，调整好状态~
17.没事的时候，就双击屏幕一下，可以防止手指麻木。
18.做事要有「提前思维」。
比如，睡前想一想明天要做的事，把要带出门的东西准备好（文件、证件、钥匙、纸巾等等）。这样，第二天就不会慌慌张张，忘东忘西啦。
19.千万别躺着接工作电话！
躺着接电话声音会不一样，会让你整个人都显得很懒。
20.出门前，无论多急，都花5秒照下镜子。
不光可以检查一下发型、穿搭，还可以对镜子里的自己笑一笑，给自己打打气！没有搬不完的砖，只有不努力的打工人，加油，打工人！
21.日常分类记账，并坚持理财。比如伙食、交通、服饰、生活用品等等，让自己知道赚的钱大头都花哪了，避免浪费。
接着学会理财，这是提高经济力的最核心关键。操作得当，会使你的收入实现指数级增长。
22.微信发消息，少发语音，能发文字就发文字。（异地恋情侣除外）
23.不会在朋友圈立各种flag，只会在成功后分享喜悦。
立各种flag，别人只会在心里想：咦~又在吹牛皮；直接晒出成绩单，别人才会疯狂给你摁点赞。
24.生活遇到难题，先花5分钟时间嚼一块口香糖，再去思考怎么处理。
25.学会自己消化糟糕的情绪。
再痛苦，也不会随便找人倾诉。你哭得再大声，别人只会觉得你很吵。你的伤疤再深，别人只会觉得很难看。
26.享受独处的时间。
不必通过合群证明自己，别人参加各种局的时间，可以用来沉淀自己，认真生活。比如，散步、听歌、读书，都挺好。
27.要想治好拖延症，凡事先做「10min」。
万事开头难，当你开始做了10min，你会发现继续做下去也没有那么难。
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