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有什么值得长期坚持的好习惯?
自己的,习惯,都是有什么值得长期坚持的好习惯?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
有什么值得长期坚持的好习惯?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1. 累的时候,别过性生活,过的时候,千万别怕累!
2. 人也要向老母鸡学习,多生蛋、不生气!
3. 裸睡,要想睡的深沉!裸睡前,别哼唱:《康定情歌》了,“张家溜溜的大哥”,只欣赏:我家光溜溜的自己!
4. 不管是美女还是大叔,每天做200次提肛运动,对肛肛刚刚好!
5. 按时排便!让自己的进口到出口都守规矩!
6. 确实不能久坐,你回顾一下人类进化过程,千万年都是在奔跑中觅食,近些年才有写字楼!
7. 坚持写作!随时记录灵感。知识也能卖钱!人们变得现实,自己实得变现!
8. 按时吃饭,按-不要随地吐痰,有一块提示牌字写错了,成了水地吐痰,但意思是对的!
9. 关于一天三顿,如果条件允许,可以穿着皇帝的新衣吃皇帝式的早餐,穿着西装吃公司的大臣式的午餐,穿着旧短裤吃乞丐式的晚餐!
10. 拜访亲友,不能空手!不一定贵重!即使你带给他的是开花馒头,他心里也乐开花了!
11. 常到户外走,最好是依山傍水、鸟语花香的地方!
12. 别喝高度酒,你必须高度重视!
13. 夫妻生活次数,严格按年龄公式执行,不要没日没夜的想!
14. 改掉老吃外卖习惯,还是在外面买可靠的生鲜,自己加工!
15. 上学时,早餐吃一根油条+两个麻团(放在一起很像100),是想考100分,现在工作了,这些油炸食物不要吃了!
16. 习惯多跟女性交流,网络上的也行,促进荷尔蒙分泌,但要注意说话的分寸!
17. 方便面味道也不错,但添加剂种类太多了,习惯改改,不要吃了!
18. 有时要铆足劲干活,但绝不要憋足尿打牌!会给肾脏造成很大的压力!
19. 每天面对自己的伴侣,聊天要慢慢聊!就像若干年后两人坐着摇椅慢慢摇!
20. 坚持控制自己的体重,如果超标了,不是吃多了,就是动少了!
21. 每个人都是一个独特的自己,凡事坚持的原则:顺其自然、顺势而为、一顺百顺!
22. 少做剧烈的运动,慢跑、太极拳挺好!
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.保持早睡,至少能修复30%的颜值bug。
2.猛看片,不挑国家。
不管是中国的,外国的,各个国家的纪录片、TED、科普片都可以去看。补充自己的知识盲区,聊天时还能有更多话题。
3.不刷朋友圈、抖音。
每天比同龄人,至少多出1小时时间,用来看书、护肤、健身。
4.吃饭时,不看任何电子屏幕(手机、电视、电脑)。
很简单,追剧不差这点时间,反而一起吃饭的人很重要,多聊会天,说不定就发现了一个好项目。其次,还能防止颈椎病。
5.说话柔软,内心坚硬,做事果断。
做到这三点的人,人生会像开挂一样,工作顺利,爱情美满~
6.双击屏幕你会发现新大陆(解锁一个快捷功能)。
7.一不开心就喜欢收拾东西,等到房间被收拾得焕然一新,心情就开始变美丽。我爸还说,我这习惯让他少挨几顿骂(捂脸笑)。
8.多向大佬学习。
结识良师益友,是提升自己,成长进步的最快方式。
9.提高睡眠质量,才能高效休息,提高做事效率!提高睡眠质量的小技巧:
①睡前不进食不喝水;
②睡前三件套:泡脚、冥想、听书;
③裸睡。
10.人生80%的时间,往往都要用来工作,解决问题,剩下的20%时间,一定要做一些能减压的事。
比如,假期去小众景点旅行,感受异地人文风情和自然风光,既为生活增添乐趣,还能让工作更有动力~
11.永远保持对新知识、新技能的汲取。
不论是生活还是工作上的技能,每天花30分钟专注去学习,会让你避免原地踏步的同时,有机会抓住更多机遇和意外惊喜。
12.定期运动。
慢跑、俯卧撑、卷腹、瑜伽等等都可以。坚持下来,你会发现,以后遇到什么困境和挑战,都难不倒你!
13.灵活运用「番茄工作法」。
工作学习25min,用5min来休息。人的注意力是极易分散的,无法长时间专注。将时间分块的好处是,可以保证每个时间段内,注意力是最集中的。
14.拜访亲朋好友,带点水果、酒水过去,对方口里说不用不用,其实心里乐着呢!
15.早起时,不要老想着起床的痛苦,要想想一些让人幸福的事,刺激一下你的大脑皮层,提高大脑兴奋度。比如,可以吃一顿美味的早餐,可以看到暗恋的同学/同事。
16.刷牙洗脸时,放点BGM,不仅能放松心情,还能变身电影主角,放点新闻、财经等资讯,不仅能get到更多有用信息,还能唤醒大脑,调整好状态~
17.没事的时候,就双击屏幕一下,可以防止手指麻木。
18.做事要有「提前思维」。
比如,睡前想一想明天要做的事,把要带出门的东西准备好(文件、证件、钥匙、纸巾等等)。这样,第二天就不会慌慌张张,忘东忘西啦。
19.千万别躺着接工作电话!
躺着接电话声音会不一样,会让你整个人都显得很懒。
20.出门前,无论多急,都花5秒照下镜子。
不光可以检查一下发型、穿搭,还可以对镜子里的自己笑一笑,给自己打打气!没有搬不完的砖,只有不努力的打工人,加油,打工人!
21.日常分类记账,并坚持理财。比如伙食、交通、服饰、生活用品等等,让自己知道赚的钱大头都花哪了,避免浪费。
接着学会理财,这是提高经济力的最核心关键。操作得当,会使你的收入实现指数级增长。
22.微信发消息,少发语音,能发文字就发文字。(异地恋情侣除外)
23.不会在朋友圈立各种flag,只会在成功后分享喜悦。
立各种flag,别人只会在心里想:咦~又在吹牛皮;直接晒出成绩单,别人才会疯狂给你摁点赞。
24.生活遇到难题,先花5分钟时间嚼一块口香糖,再去思考怎么处理。
25.学会自己消化糟糕的情绪。
再痛苦,也不会随便找人倾诉。你哭得再大声,别人只会觉得你很吵。你的伤疤再深,别人只会觉得很难看。
26.享受独处的时间。
不必通过合群证明自己,别人参加各种局的时间,可以用来沉淀自己,认真生活。比如,散步、听歌、读书,都挺好。
27.要想治好拖延症,凡事先做「10min」。
万事开头难,当你开始做了10min,你会发现继续做下去也没有那么难。
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