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吃什么减肥最快？
脂肪,碳水化合物,你的吃什么减肥最快？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
巴豆
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃菜吃肉瘦的最快，三天吃菜吃肉，第四天什么都吃，连续两个月可以瘦30斤
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃水果，多锻炼！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不吃 减肥最快
回答于 2019-09-11 08:43:50
快速减肥的结果就是迅速反弹。
很多事情还是循序渐进来的好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长胖是因为你每天吃进去的热量大于消耗的热量，过剩的糖和脂肪被身体储存起来就变胖啦！减肥要根据医生或者专业教练指导，减肥太快不但不好甚至于有生命危险，卡伦·卡朋特就是减肥得厌食症年纪轻轻就陨落的。时不时在新闻上看到减肥出事的，太可悲！黄种人BMI指数在20-22就比较好(体重公斤数除以身高米的平方数)，稍微高一点低一点，只要体检健康指标正常也没事，很多人，特别是女士吵吵着要减肥，实际体型标准得很！管住嘴，迈开腿，该吃吃，控制总热量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1、大家可以吃木瓜，木瓜中含有大量的木瓜酵素的，这些酵素能够分解蛋白质，糖分还能够分解人体脂肪，消除人的赘肉，缩小肥大的细胞，促进人体的新陈代谢，从而起到减肥的作用。
2、要想减肥大家也可以吃黄瓜，黄瓜是属于非常多见的蔬菜，不仅能够减肥，还能够美容。黄瓜中含有非常多的膳食纤维，能够通畅大便，而且热量非常低，如果皮肤粗糙的朋友们每天早晚可以用鲜黄瓜汁切成薄片，敷在面部也能够起到非常好的美容作用。
3、大家也可以吃南瓜，南瓜中含维生素a和维生素b的，具有抗氧化效果，然后中含有一些不饱和的脂肪酸，能够起到通便利尿的效果，对减肥也不错，南瓜能够替代主食，可以作为两餐之间的点心食用，吃了之后会有一种饱腹感，而且并不会让女性朋友们感觉痛苦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃什么瘦的都不快，是减缓你增肥的速度！运动瘦的快效果会好些！目前我也在减肥丰！
回答于 2019-09-11 08:43:50
八分饱，荤素搭配营养均衡，少吃脂肪含量高的食物，不吃油炸食品，做到这几点并坚持下去一定能见成效
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