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简化版24式太极拳怎么样才能速成？

太极拳,弓步,动作简化版24式太极拳怎么样才能速成？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

简化版24式太极拳怎么样才能速成？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

学东西求速成，心态就已经不适合练太极拳了，建议去学广场舞，或者跑步吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

把套路的主要动作单独先抽出来练习。

简化版24式太极拳说易很易，说难也挺难，取决于习练者的动作能力。就一般规律而言，简化太极拳，出现的步法，有弓步约十五次，虚步约六次，仆步两次，手法上云手，掤挼出现的次数最多。

大概归类了套路中的基本动作，所以练习前就要把最常用的弓步先单独抽出来练习，只要掌握了一个弓步也就掌握了十五次的动作。这就是武术中常说的基本功。

太极拳一般对于初学者，先学步法，把步迈清楚了，一般也就五遍就可以熟悉，然后再学手法，两都都较为熟悉时就可以把手脚串连一起了，这就是体育中最常用的分解训练法。

“野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶”这些是太极拳的动作名称，这些名称一般都有以势比喻，例如手挥琵琶就是弹琵琶的样子，因为太极拳是要遵循阴阳的原理，一般左右做一次呈现是对称的规律。