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戒烟期间可以吃什么？

杏仁,银耳,海带戒烟期间可以吃什么？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

戒烟期间可以吃什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，戒烟期间可以吃以下几种食物：

1、杏仁，杏仁含有较为丰富的维生素E，杏仁在补充蛋白质的同时，还具有平喘、祛痰止咳、润肠等作用，能够大大降低吸烟患者的肺癌发病概率，因此杏仁是对人体健康非常有利的一个戒烟食品；

2、海带，海带是一种碱性食物，因为香烟是酸性的，酸能够与碱性物质产生中和反应，因此戒烟期间，每个星期进食2-3次海带，能够降低人体对尼古丁的依赖，大幅度增加戒烟的成功率；

3、银耳，银耳具有清热润肺、补脑提神、补气和血、止咳养胃、补肾的功效，戒烟后如果多进食银耳，能够促进身体恢复，并且可以有效降低戒烟者的痛苦，帮助戒烟者成功戒烟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，