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剖腹产后50天，在医院奶水涨回，各种催奶仍然不足，求大神支招？

乳汁,下丘脑,充足剖腹产后50天，在医院奶水涨回，各种催奶仍然不足，求大神支招？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

剖腹产后50天，在医院奶水涨回，各种催奶仍然不足，求大神支招？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

母乳喂养的秘诀是“早接触，早吸吮”。

1、泌乳是反射机制。当宝宝吸吮乳房时，这种刺激会传递到下丘脑，下丘脑刺激垂体前叶释放泌乳素。下丘脑刺激垂体后叶释放催产素，使乳汁流出。宝宝不停地吸吮，乳汁就会被生产出来。因此，秘诀就是多让宝宝吸吮。

2、营养充足，多吃蛋白质食物，蔬菜，适量水果，保证乳汁营养充足。

3、不要有哺乳压力。越着急，压力越大，越不容易分泌乳汁。因此要保持心情放松。

4、保证充足的水分。请注意喝汤时把油脂撇掉。各种汤类蛋白质少，营养也不是太高。因此，汤肉要一起吃。

切记：宝宝多吸吮，妈妈放轻松，营养要充足，乳汁自然来。@头条育儿@头条健康@微头条