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身体湿气太重是怎样造成的？有什么办法祛除？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

身体湿气太重是怎样造成的？有什么办法祛除？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

身体湿气太重大多都是南方人，都与环境、饮食习惯、食物等有关。南方的环境相比北方潮湿且雨季也长降雨量也多。故南方的农作物、果蔬也丰富，一年四季蔬菜轮番上市，许多蔬菜还没来得及吃就退市了（过了生长期），南方人都爱吃蔬菜（这也是身体湿气的主要原因之一）。南方夏天闷热，人们吃饭爱用青菜滚瘦肉汤，几乎无汤不成饭（这也是湿气之二）。南方人的胃比北方人的胃负担重很多，一年四季甜酸苦辣的食物让胃超负荷运作，以我欢察南方人50%以上胃都有毛病（这是身体湿气之三）。还可列多几条，身体湿气总是与环境和生活习惯息息相关。

至于有什么办法？身体湿气不是一时半会积下来的，真所谓冰冻三尺非一日之寒，除湿也非三朝二日之功。改变一下饮食习惯，随着年龄的增长蔬菜类做法要讲究，炒和汤应用姜配，姜是除湿的好东西。食物分寒和热二类，热类的可以比重大些，长期坚持并请教有经验的人，尤其是一些年长并懂中医的更好。

总之了解自已，安排合适的饮食习惯，持之以恒必有收获。

回答于 2019-09-11 08:43:50

中医特有的湿气症状是眼屎特多、头发或者脸上油特别大，另外还有一部分人会出现恶心的症状，舌头胖大并且有齿痕，舌苔厚。玉米须水，西瓜皮等药食同源的东西都可以祛湿，另外中医讲脾虚才能生湿，可以在家喝一点山药薏米粥、红豆薏米粥，都能够健脾祛湿。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个我还是有点发言权的，因为亲身经历过。 由于爱喝啤酒导致湿气很重，直观表现就是冬天怕冷，就是同一环境别人还行但自己却冷得发抖，再就是有小肚子。后来感觉是该治一治了，于是就买了红豆薏米，薏米小火炒十分钟炒黄炒香，红豆提前泡软二成红豆一成薏米，一起煮20分钟，每天当开水喝！有利尿去湿的效果，个人亲测两三天湿气变化明显，减小肚子也很明显







回答于 2019-09-11 08:43:50

前几年我身体湿气很重，中医大夫给开了很多药，但效果不大明显，我走访许多有这个病的人，发现凡得此病的人，基本上都是从事脑力劳动的。冬天冻不着，夏天热不着，而且饭局还多的群体最容易造成湿气过重的病。于是我坚持两年办公室里夏天不用空调，冬天不用暖气，早晚运动，效果非常明显。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自身体质是主要因素，其次是饮食习惯偏寒凉，第三是环境因素，比如四川、重庆的气候阴冷潮湿也会给身体造成影响。