您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
本人女身高1.63，体重50公斤，有必要去健身房健身么？
健身房,体重,身高本人女身高1.63，体重50公斤，有必要去健身房健身么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
关于这个问题，这要看你怎么认为自己了。
保持健康。如果你只是想保持健康身体，那么完全没有必要去健身房。因为去健身房一般代表着，这个人要么想减重减脂，要么想增肌塑形。而如果只是保持健康，在家就可以达到要求了，在家完全可以通过例如keep，手机运动健康里面的燃脂，拉伸，塑形，增肌板块来进行训练，训练强度每一档都有，既节省了花费，又达到了效果。
燃脂塑形。如果是这个目的，那建议去健身房，因为哪里有专业的设备和专业的指导人员，再加上良好的训练氛围，不会感觉枯燥乏味。首先想要练就理想的身材，就要有专业的设备，健身房的设备一般对于身体各个部位都有，而且安全性有保障，其次指导老师可以根据你的训练要求进行专门部位指导，因为器械训练存在危险性，没有专业的指导人员容易出现危险，对身体造成损伤，最后人都是群居动物，如果有一群爱训练的人在一起，那么训练起来时间就会过的很快，训练效果也会得到提升，而且每个人都可以相互交流训练心得，促进训练计划。
上一篇：武汉几时加工资？
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |