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只做仰卧起坐可以炼出腹肌吗？

腹肌,仰卧起坐,你的只做仰卧起坐可以炼出腹肌吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

和你当下的体脂率有很大关系哈，如果你大肚腩，一天100个也很难看到你的腹肌形状，但不代表没有腹肌哦

回答于 2019-09-11 08:43:50

腹肌的体现，在于体脂率，有的人瘦都能看到明显的腹肌

回答于 2019-09-11 08:43:50

仰卧起坐 借力点太多 可以试试卷腹运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

仰卧起坐腰看怎么做，组合的做是没有问题的，如果单纯的只躺在地上做的话很难

回答于 2019-09-11 08:43:50

其实腹肌跟你的体脂率有关，体脂降下来腹肌自然出来了，但是练卷腹可以加强你的腹肌，希望我的回答你能满意

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然可以的

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