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在人生低谷的时候，做什么能对你有帮助？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.想一想什么原因导致的人生低谷，以后能否吃一堑，长一智。
2.心理上彻底接纳已经发生的事情，允许自己暂时的脆弱。
3.放松一段时间，重新思考人生。
4.如果喜欢和人交流，就和友人多沟通。
5.进行一项运动项目，让自己能多分泌多巴胺，产生快乐的感觉。
6.进行工作中和工作外的学习。
回答于 2019-09-11 08:43:50
“人生不如意之事，十有八九！”“人生就像过山车，起起伏伏”！这个时候我觉得做好以下几个方面，可以走出低谷，逐步上升:
1.保持乐观的心情。不抛弃，不放弃自己，坚信自己已是最低谷了，不会再低，只要自己准备好，马上就会有所改善！
2.不断提高自己的知识层次。虽然是人生低谷，我们也比较乐观，但是只是一味的乐观，自己什么也不做，什么也不学，这样会跟不上社会的发展步伐，逐渐和社会脱节，这样的人还会得到启用吗？
3.不懈努力，寻找机遇。没有天生的成功者和失败者，一个成功者是通过自己的不懈努力才达到自己的梦想，成为了成功的人，而失败者往往是自己的不努力才导致一事无成。一匹千里马如果没有伯乐，又怎么知道自己能够日行千里呢？马是这样，人也是一样，如果你有远大的志向和理想，那么就要一个合适的时机来展示你的理想，找到自己的伯乐，要么就只是在浪费自己的天分。
4.不管你是多么的有能力，做事情之前都要考虑到这件事情的发展规律，如果从来不考虑这些，那么你就只有一个结果，那就是死路一条。当你遇到困难的时候，先不要着急，要从自己的身上找找原因，从大局中来审视自己的行为，如果这一点没有做好的话，那么做其他的任何事情都是枉然，很难走出低谷。
回答于 2019-09-11 08:43:50
动脑子，长智慧，添加知慧，增加胆量，抓极会。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在我正在经历中，尝试过很多种，多少年都不看书了，又把书拿起来了但是看不下去，从网上买来半成品的鞋垫，每天疯狂学习纳鞋垫，从头条上每天看别人在家做饭，各种各种……一路走来，回过头想想还是得过自己心里那个坎，什么也不好使，劝人的话我也会说一大堆，但是事发生在自己身上和去劝别人完全是俩回事。时间，时间是治愈一切的良药，因为道理都明白，能说服自己的只有时间，会治愈淡化一切
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
低谷是一次重新认识自己的机会，是走向梦想和向往生活的开始。
只要留意，你会发现身边的人或是明星名人，每个人都会经历低谷，所以我觉得低谷期是生活的一种正常时期。
所以不要着急，不要沮丧，更不要比较，不要在意别人的眼光，我就是我，我和别人不一样。
造成低俗的一个很大原因是，在以往的生活中没有方向感，缺乏目标，处理问题的方法欠佳。
很多问题都是方向和方法的问题，找到事情的本质，在以后的生活中就能有效的避免类似的事情发生。
在低谷的时期，我们应该做些什么？
看过很多文章，我觉得都很好，但是真正运用到生活中感觉有差了点什么。
我想说一些现实，实际，和实用的东西:
1在低谷的时候，负面情绪会占生活的很大一部分，负面情绪能直接影响到身体健康。
永远记住一句话，身体健康最重要，说句现实的话，医院真去不起。
2在低谷的时候，有效合理的锻炼身体，保证身体的健康，才能迎接一个又一个的挑战。
3必须先保证基本的物质需求，让自己有事做，有钱花。
4自律，规律的生活能保证一个相对稳定的状态和情绪。
5在经济条件允许的情况下，坚持自己的梦想。
每个人的经历不同，所面临的低谷也不同，但我觉得每天的状态应该是:早睡，早起，列计划，定目标，实施，反馈，改进，坚持努力。
努力是一种具有策略性的实践，我是小楼一夜看春雨。
希望我的回答对你有所帮助或是启发，感谢关注和点赞。
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