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如何学会打篮球？

运球,篮球,练习如何学会打篮球？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如果只是说随便玩的话，那么就简单很多了。无论想学什么技术，基本功是不能丢的，这也是在野球场上获得组队和出手机会以及玩出乐趣的基础。如果没有基本功，不仅没人愿意跟你打球，自己也会感觉没意思的。

业余篮球基本功有三项：投篮、控球和防守。

无论姿势怎样，也不需要太准，两分三分都行，主要是要会投篮，有一定命中率。如果中距离和突破不行，就练习三分，一般没人防守的。或者有身高的话，篮下背打也是轻松得分机会。

不一定需要控球，野球不是街球，太粘球会让人讨厌的。控球一般都用来突破和助攻，目的还是为了命中投篮。

防守很重要。命中率再好也有突然不准的时候，而防守就是态度问题。在场上，相比于没有大腿，更糟糕的是碰上不防守的对手，那就崩溃了。

所以，练好基本功最重要，其中投篮和防守更重要。还有，不能太独。

回答于 2019-09-11 08:43:50

关于这个问题我认为要想学会篮球，你首先要热爱篮球。只有真正爱上篮球，后面的事就很容易了。

之后无非就是练习运球、投篮、上篮之类的。篮球规则的话，也不用特意去了解，在你以后的比赛过程中会有人告诉你的[捂脸]。

回答于 2019-09-11 08:43:50

观摩

比如相关的教学案例等视频，再就是生活中篮球比赛的观看

实操

光看是学不会的，都要动手去自己训练！从相关基本规则、运球基本功、中距离投篮、基本上篮等分段练习

定时检验

可以通过设定相关测试，比如日常比赛等

回答于 2019-09-11 08:43:50

根据个人爱好

回答于 2019-09-11 08:43:50

心态准备：确定练习是兴趣还是爱好方向，还是专业职业方向，方向不同需要的精力投入系统方法也会不同；

天赋定位：通过兴趣，身体条件，天赋条件，确定自身在篮球运动中的位置角色，用于指导主要训练内容

规则了解：了解针对篮球的基础规则，包括比赛规则，拍球、运球、投篮、抢断、篮板、出界等等基础规则，最好找个教练亲身示范

实际训练：准备工作做好之后，即可开始实战练习

1）测试基础：了解你对篮球运动的掌握程度，根据程度不同，学习训练方法也不同

2）分步训练：初期包括体能-拍球-运球-投篮-篮板，中期包括变向-突破-上篮-抢断，后期包括跑位-战术

3）系统坚持：每个训练都要持续，且有数据分析，录像视频

标准考核：如果你能在球场上不一运球就走步，不一抢球就犯规，不一投篮就是扔出去且能慢慢的运球，能出手，能跑位，基本上你就会打了，但是会打与会打不同，看你个人要求与目标

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一运球：每个会打篮球的人都知道，要从基本运球开始，因为你只有在会运的篮球下，你才不会抓不住篮球。首先要学会拍球、找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，可以慢慢的试着边走边拍、边走边拍练熟以后就接着边跑边拍。

第二：然后练习练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。

以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。或者可以学习NBA里的球星里面的动作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.练带球过人，增加兴趣；所有的过人技巧都要学会，看nba各种十佳球视频学就行了，一定要边学边用，比如早上学，下午野球场实战用起来；刚开始可以跟小菜鸡玩玩，练习验证一下过人技巧，后面一定要跟高手玩；2.投篮，这个是最重要的；去球场练习投篮，一定多投，达到空位投篮必中的效果

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