您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 长期跑步有哪些好处和坏处? 身体,坏处,好处长期跑步有哪些好处和坏处? 发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 好处1锻炼心肺功能2减肥3身体状态好坏处损伤膝盖建议戴护膝跑或跳绳 回答于 2019-09-11 08:43:50 很高兴回答这个问题:跑步的好处是可以燃烧体内脂肪、瘦身健体,长时间坚持跑步运动,能够让肌肉变的紧致、有力量,身形更加健美,并提高人体抵抗力,患病的风险大大降低,跑步的坏处是会对关节造成永久性磨损,在运动过程中还会出现损伤肌肉的现象。 5/5 首页 上一页 3 4 5 上一篇:从功利角度,女生读书会有哪些好处? 下一篇:返回列表 身体 坏处 好处 相关链接 互联网为什么这么倡导粉丝经济,对平台和商家的好处是什 2020-12-06医生说宫颈癌到来,身体发出3次呐喊,一次比一次严重,真的 2020-12-06尿酸高不高,稳不稳定,能从身体表现看出来吗? 2020-12-06长时间睡折叠床对身体健康有什么危害? 2020-12-06当班委真的有什么好处么? 2020-12-06身体毛发变白怎么调理? 2020-12-06怎么跑步跑出一个好的身体呢? 2020-12-06为什么这么多人喜欢提房产税,有什么好处呀? 2020-12-06土地经营权入股是什么意思?能给农民带来哪些好处? 2020-12-06从功利角度,女生读书会有哪些好处? 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表