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如何更好地认识自己，不要经常焦躁不安。想想自己还是懒怠思考，用忙碌来欺骗自己，怎么能更好使用猪脑子？

自己的,焦虑,焦躁如何更好地认识自己，不要经常焦躁不安。想想自己还是懒怠思考，用忙碌来欺骗自己，怎么能更好使用猪脑子？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

第一点是心态。正确的去看待我们存在的不足，不要过分纠结。学会发现欣赏别人的优点并去学习；学会自我反省，找出不足；学会真诚的夸奖别人和自己(这一点很重要)。面对挑战和失败，一定要有自己的理解，明白自己从中学到了什么，自己有哪些不足，怎么改正。这时就需要第二点。

第二点是能力。这是压力产生的主要原因。面对一些事，我们没有经验，没有能力，无从下手，自然就会开始焦躁。解决这一问题的最简单有效的方法就是开始做这件事。你越早开始，越认真去做，就不会再那么焦躁不安了。

第三是坚持。坚持能解决很多事情，例如减肥，健身，学英语等等。十天前，天挺热的，我外甥女(才三岁)非要出去玩，于是我带着她去看一座建筑(我只远远的看过，很好奇那是干什么的房子，就是无聊)，路上需要过一座桥，结果我外甥女嫌又累又热，又要回去，我只好带她回去。正巧碰到我堂哥带狗来河里洗澡，我外甥女就要看，看了一会我就带她回去了，没走多远，我堂哥也带着狗回家，结果那只狗和我闹着玩，在我腿上咬了一口（还好我当时背着我外甥女），不怎么疼，但咬破皮了，只能去打疫苗（疫苗总共五针，已经打了四针）。被狗咬了之后，回去的路上我就再想，要是我坚持去，不回头，就不会被狗咬了。

综上，心态，能力，坚持，就是我们应对日常中的焦虑不安的简单，有效，积极的方法。

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