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人一旦忙起来情绪就少了，闲愁杂念就不见了，你怎么看？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
人一旦忙起来情绪就少了，闲愁杂念就不见了，你怎么看？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很荣幸，回答你的问题；以下是我的观点，希望对你有帮助。人一旦忙起来情绪就少了、闲愁眨眼就不见了。首先我赞同这个观点。让自己处于每天都忙碌的生活状态之中！你会感觉到自己身上迸发的激情,看到自己的价值,慢慢地你会越来越努力,自己也会变得越来越优秀，闲愁杂念就美了。心情变得也好了！
忙碌的人是幸福的，因为有事情做，生命就有价值。
珍惜自己忙碌的时光吧，忙碌是世间最珍贵的良药。
这世上，没有比每天躺着看几小时电视更容易衰老的事了。忙，是治疗一切精神的良药，它让你忘掉一切烦恼、把自己从负能量中解脱出来，会让你变得越来越好。
其实现实生活中很多的病，很多的痛、很多的胡思乱想都是闲出来的；让身体和脑袋动起来，你会轻松快乐很多！感觉世界都变得美好了！
欢迎你的关注，如果赞同我的观点，请为我点赞，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，非常高兴回答您的问题。
人一旦忙起来情绪就少了，闲愁杂念就不见了，怎么看这个现象？
我对这个观点表示赞同。
首先，我们可以从生理学的角度看分析一下“人一旦忙起来情绪就少了，闲愁杂念就不见了”这个现象
这里，我们可以首先来看看几个基本概念：
当人们陷入“忙碌”的 状态时，从心理学上来看，人们必然会减少对于目标事物之外的”注意“，这自然也包括我们所说的”闲愁杂念“。
以上，是从生理学的角度，探讨”忙碌会减少情绪、赶走闲愁杂念“的客观成因。
其次，我们再从心理学的角度来看一看所谓“闲愁杂念”的本质
闲”愁“、”杂念“其实属于焦虑、注意力不集中的范畴。
从医学角度来看，治疗焦虑和注意力不集中最普遍的要求主要有：合理的作息、高效完成工作、进行积极的脑力活动等。
“有目的性的忙碌”其实就是一项结合了上述三个方面因素的诊疗方案，通过对自己的工作目标进行合理设置、对自己的工作方法的理性预设，然后通过规律的进度计划表来有序推进一项工作，的确可以让人感到踏实、笃定，能有效缓解闲愁杂念、排解负面情绪。
同时，适当的忙碌可以增进人们的追逐感和获得感。
人的悲观情绪和闲愁杂念很多是由于没有生活目标、对未来感到迷茫或是对现实感到无奈所造成的。
设置合理的生活目标能够让人对未来充满期待，通过在忙碌的生活中不断地解决问题能够让人提升对现实充满把控感，从而带来更多的获得感、满足感，为生活赋予更多的意义。
“专注”是一种非常难得的力量，它能够有效地提升人的处事能力、稳定人的身心状态、改善人的负面情绪。
“忙碌”是“专注”的一种体现形式，虽然忙碌不能和专注等同，但是忙碌也代表着自己的心理注意有着具体的指向，可以看成是一种浅显层次的“专注”。即便是这种浅显的状态，依然能够有效地对人的情绪起到稳定的作用。
所谓的“闲愁杂念”，其实就是自己的思维指向性不明确、思虑繁多杂乱、不受控制的状态。
解决它的办法就是有意识的对自己的思绪进行收拢和整理，通过特定的方式来应对那些影响自己身心状态的负面情绪。
忙碌的生活可以帮助将自己有限的注意力加以合理调动与分配，大大降低我们对于负面情绪的关注度和关注时间，从而有效地减少闲愁杂念。
最后，我们再来客观分析一下“忙碌”如何减少“闲愁杂念”和“负面情绪”
在心理学上，有一种“移情作用”，
移情作用指的是审美活动中主体情感移置于对象，使对象仿佛有了主体的情感并显现主体情感的心理功能。
简言之，
移情作用就是是把自己的情感移到外物身上，使得外物也有同样的情感。
通过利用“移情作用”，我们在忙碌中可以将自己的负面情绪进行转移，将这种情绪附加到特定的事物过程中，并通过对新事物的处理来使得负面情绪得到消解。
最典型的例子，就是在压抑、落寞、愤怒的时候，我们去进行一些大强度的运动比如单车、拳击、跑步等，可以将积累在脑海中的负面情绪通过身体的疲乏感进行转移，再通过身体的休息恢复达到让自己的精神状态也恢复到尚佳的事实。
情感转移，是我们处理掌控自己情绪的一种非常有效的方法，通过忙碌来减少负面情绪和忧愁杂念，是情感转移的典型运用，这是一种客观现实。
希望我的回答能够对您有所帮助！
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