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为什么有些人明明吃的特别多，却还是特别瘦，长不胖呢？
热量,食物,脂肪为什么有些人明明吃的特别多，却还是特别瘦，长不胖呢？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些人明明吃很多，却不长胖，令胖人看了眼红，有妒忌感。其实这些吃不胖的人，我怀疑她们身体吸收能力差，也许其实她们并不是真正的健康。我身边就有两位吃不胖的同事。一位胃有毛病，一位后来发现肺有问题。我是吸空气，喝白开水都会长胖的人。每当看到她们大口大口吃东西的时间，我心中充满羡慕。我就是吃点点，也会长胖，有点可怜吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我爸爸早上一个大煎饼果子 一根油条 俩鸡蛋 一大碗胡辣汤 挺多吧 中午吃点菜 一个烧饼 晚上不饿不吃了 我眼里瘦子就是我爸爸这样 干瘦如材 但是吧 吃的时候吃挺多 不饿就不吃 可惜 我随我姥姥这边 喝口水都胖 为啥 喝的多 吃得多 不到也能糊弄两口
回答于 2019-09-11 08:43:50
消化吸收不行。脾胃虚弱，饮食调理少食辛辣刺激的食物，吃饭一般要细嚼慢咽，让食物在口腔内得到充分的磨切和唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化，饮食要定时定量，忌暴饮暴食嗯尽量吃易于消化的食物，如面条，米粥，牛奶在消化吸收不好，可以揉按腹部来增加胃肠蠕动，提高新陈代谢少食油炸食物腌制食物。饭后喝浓茶也是引起消化不良的原因之一，饭后喝浓茶会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收饭前饭前要喝汤，入睡前一两个钟头，不要吃东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
代谢好
回答于 2019-09-11 08:43:50
别人的消耗一般不给其他人看的
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，非常感谢你的邀请，对于这个提问我的看法是：这个跟体质有关！
易胖体质其实和生活习惯有很大的关系。例如那些想通过运动+节食来减肥的人，往往就会变成易胖体质。
形象点来说，人体是会自我调节的，运动的大量消耗，却没有外来的食物摄入，则会让身体认为你是在“作死”。那么当你开始正常摄入能量时，人体就会把更多的能量储存起来，你就更容易胖了！
如何养成易瘦体质？
1.主食换成粗杂粮，少吃高热量的零食。尽量食物多样化并且选择新鲜少加工的食物，可以保持好身体代谢哦。
2.规律好自己的三餐时间和睡眠时间，该睡就睡，别熬夜。按点吃饭，这样就不会在不上不下的时间很饿吃零食了。
3.回复正常的活动量，复工了话可以多走路少坐车，还没复工那就在家里自己跟着软件活动也是很不错的选择，选自己喜欢的就好
4.勤快喝水，才能做一个皮肤好的水美人
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般都是消化系统有问题，营养吸收差。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我就属于这种 吃多少都不胖的
回答于 2019-09-11 08:43:50
胖不是吃的多就胖，主要是肠胃好吸收营养排泄好，食物搭配营养跟的上，对饮食习惯有关。
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