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学生熬夜导致脱发，吃什么食物比较好？
头发,毛囊,食物学生熬夜导致脱发，吃什么食物比较好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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苦瓜，莲心、苦丁茶、菊花茶、金银花、芹菜叶、莴笋叶、苦荞麦、杏仁、柑橘等。脱发同时出现皮痒痛、心烦、尿黄、便秘、舌红苔黄属心火亢盛，食疗可以莲子栀子汤清心泻火，凉血解毒。毛发脱落，黑白发交杂，耳鸣、健忘、腰酸软、口苦咽干，心烦多梦，舌红，属心肾不交，以苦味食物不但能够除燥湿、清热解毒、泻火通便、利尿及健胃，还能够调节体内酸碱平衡。应清心泻火，滋阴养肾，可以吃百合银耳莲子羹。头发枯黄、心悸、心烦失眠、头目昏眩、面色少华、唇白色淡属心血亏虚，治以养心汤养血宁心。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学生党熬夜是普遍现象，建议你可以吃些坚果类的食物，比如黑芝麻、核桃。或者一些豆制品，这些对头发的生长还是有一定的作用，还有最关键的还是要心情好些，不要给自己太大的压力，有条件的话还是要早睡，尽量少熬夜，油腻辛辣的食物都不要多吃，可以吃些维生素含量高的食物，应季的水果和蔬菜，这些都是极好的。
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