您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

孩子高考应该如何放松心态？

自己的,同学们,孩子孩子高考应该如何放松心态？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

5、注意饮食。

注意饮食卫生，特别要注意防止胃肠疾病，尤其在外面吃饭一定要注意卫生。吃饭，建议按照平时的饮食习惯吃饭就可以，食谱不要变化太大，没有必要因为加强营养猛吃大鱼大肉。注意少吃油腻的食品，吃些核桃等坚果，荤素搭配就好。

三、学习状态

1、回扣课本，高考前提分的武器。

离考越近，最该干的事情之一就是回扣课本，很多高考题都能在课本中找到影子，课本是基础。但回扣课本并不是简单地看课本，都这个时候了，大家不要心浮气躁，看书就要看得进去，看得进去就要得看出东西来。

（1）结合考纲考点，采取对账的方式，做到点点过关，主要是单元核心知识过关。对每一单元的常用方法和主要题型等，要做到心中有数；各学科主干知识点高考覆盖率达90%以上，还是要重点内容重点看，重点练。

（2）弄清难点和疑点。对有点回生的知识再次温习。

（3）公式、定理等规律的表达式重新认清并真正弄清含义，避免张冠李戴。

（4）学科术语、地理区域名称等不可含糊不清。

（5）做到一回两减。即：回扣课本，减密度，减难度。

（6）结合错题重做，尽可能从课本知识上找到出错的原因，并解决问题；结合题型创新，从预防冷点突爆、实施题型改进出发回归课本。

2、错题重做。

最后冲刺无非解决两个问题：“一个是扎实学科基础，另一个则是弥补同学们自己的薄弱环节。”要解决这两个问题，就是要重拾做错的题，特别是大型考试中出错的题，通过回归教材，分析出错的原因，从出错的根源上解决问题。错题重做是查漏补缺的很好途径，这样做可以花较少的时间，解决较多的问题。

易混的题型需要再次甄别，如物理科的滑动摩擦力做功与摩擦生热中的位移（前者为对地位移，后者为相对位移）。

结合试卷集，抽出时间适当“读题”。读题的任务就是要理清解题思路，明确解题步骤，分析最佳解题切入点。读题强调解读结合，边“解”边“读”，以“解”为主。“解”的目的是为了加深印象，“读”就是将已经熟练了的部分跳过去，单刀直入，解决最关键的环节，收到省时、高效的效果。

3、适度进行训练，严防手生。

俗话说：“拳不离手，曲不离口。”人的思维有一定惰性，两三天不动笔做题，就会生疏，思维水平下降，反应变慢。要保持较好的应试状态，5天里每天每科坚持完成相应的练习量（相对前段作业量减少），不能偏题型，只做适合自己的题型。应该以练习中档题为主，从而拓展延伸到基础，结合教材进行回归总结。在训练过程中，强调的是一次性成功率，形成“一看二想三表达”的解题习惯，将“思路、原理、方法”与“得分点”有效地进行对接，避免“非水平性失分”。

4、正确定位，降低期望值。

越是成绩稍差的同学，越要重视基础知识，重视基本方法。最后时刻，学生应该有这样的意识，即从基础开始，以基础收尾。整理和巩固基础知识和自己薄弱的环节。不要再陷入题海战术中，应从题目中抬头，做梳理工作。”做到得八进二（主抓80%的基础题和中档题，拼20%的较难题）。

5、精做多思。死记硬背一定不能帮助学生在高考的路上走得更远，因为高考考查学生理解、分析、运用能力，而不是考查你的记忆能力。做过的题目，不是要求你把它背出来，而是通过这一套题，掌握时间分配、了解知识点的展现形式，思路的构建、得分点的把握等等，因此说，现在理科学生盲目地做题，文科学生死记硬背，肯定不能在成绩上给你带来特别大的改变。像史地政就要边记忆边完善体系，边联系实际。

6、转变复习方式。

天下难事，必做于易；天下大事，必做于细。一旦确定自己的问题之后，就进入了“操作”领域——如何解决。有经验的学生往往是这样解决的：首先，有一个相对固定的时间（这些问题的解决必须在一段时间内）和一个相对平和的心态（避免浮躁，心要静下来，板凳坐得住）。其次，逐个解决这些问题，解决时往往是自己独立去解决，一旦当自己解决这些问题之后，在问题前打一个勾，此时一种成就感油然而生。再次，如有问题自己仍不能解决，可以带着一组问题去询问老师，寻求老师的帮助。最后，在自己整理好的试卷集考卷上，寻找3－5道像类似的问题，再做一遍，确保该问题彻底地解决。

7、规化学习，把握节奏。

从学习的忙乱中走出，规划好自己的学习。事情再忙也有个轻重缓急，你不妨列一个清单，自己在最近一段时间或一天要做哪些事情，哪些事情是最急着做的，哪些是次要的，哪些是甚至没有必要去做的，从而从容分配时间，高效处理。制订一个切实可行的每日复习计划，列出每天复习哪门学科的哪些知识点。千万别使你的学习生活杂乱无序，千万别在做一件事的时候想着另一件事。

8、安排好自主学习时间。

以后，学校会给同学们较多的自主学习时间，怎样利用好这些时间，就一句话：“这是你所拥有的时间，这是你能决定的生活。”

同学们，6月5日是“芒种”，即农民的麦收季节。高考在6月7、8日，意味着收获的季节。祝愿大家在这收获的季节，都能以军人的意志（不怕吃苦，意志坚定）、和尚的心态（甘于寂寞，心静如水）、乌龟的执着（坚定目标，一往直前）和兔子的速度（实力强劲，成绩提高），让过程变得美丽，让结果变得灿烂，把汗水变成珍珠，把梦想变成现实。

六月金黄季，高考即在前，不要忘记彼此的约定：高考成功!

回答于 2019-09-11 08:43:50

高考很重要，它虽然决定不了你的一生，但至少能决定你的后半辈子。中国的应试教育，就是让你从一个较低层次的圈子，不断走向一个更高层次的圈子。通过各种考试找到那些和你具有一样思想基础的优秀个体，并且和这些甚至比你更优秀的人在一起学习、工作和交流，提升自己的思想深度和广度，扩大自已的认知范围。而高考的作用，就是用相对更公平、成本最低的手段来合并同类项，把更多和你一样优秀的人集中在一起，相互自我提升，为此，你已经准备了十二年。

 2/3   首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页