您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

补充vc吃什么水果比较好？

维生素,水果,酸枣补充vc吃什么水果比较好？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

补充vc吃什么水果比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

猕猴桃、橙子

回答于 2019-09-11 08:43:50

含维生素C的第一类的水果

就是柑橘类的水果，比如像柠檬、桔子、柚子、橙子，这些柑橘类的水果往往都含有丰富的维生素C。

含维生素C的第二类的水果就是猕猴桃，吃起来酸甜，本身就是抗坏血酸维生素C的味道，也是富含维生素C的水果。

富含维生素C的第三类的水果就是鲜枣尤其是酸枣，被誉为天然的维生素C的胶囊，其中含有的维生素C的量也非常的可观。

富含有维生素C的第四类的水果就是梨，在梨当中也含有着大量的维生素C。

回答于 2019-09-11 08:43:50

含维生素C的水果真的非常多像，橙子. 西瓜. 桃子. 葡萄.猕猴.草莓黑加仑.桃等各种水果。

当然目前我知道含维生素C最多的水果就是酸枣啦，每一百克含维生素C870—1170毫克。

建议平时也可以切点柠檬片平泡水喝，冰水温水冲泡都可以，加点蜂蜜更好哦，好可以促进肠胃蠕动，对女生的皮肤也非常好。

回答于 2019-09-11 08:43:50

维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，人体不能自行制造维生素C，因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。

感冒生病不舒服时，想要快速补充维生素C的话，可以试试维生素C片，提高免疫力，痊愈快！

而水果中有一种维生素C含量特别高！

它叫—酸枣！！！

想不到吧！

很多人对酸枣这种水果还不是很了解，酸枣每百克果肉含维生素C高达870–1170毫克，是红枣的3倍，山楂的10倍，苹果的16倍，柑桔的25倍！

除此之外，日常生活中可以多吃猕猴桃（400毫克），橙子，青柠（泡水晚上喝），火龙果，鲜枣，柑橘，柿子，他们都是维生素含量比较高的水果哦！

多吃水果，酸酸甜甜享受美味的同时还可以增强免疫力，美白，抗氧化防衰老等好多益处呢

回答于 2019-09-11 08:43:50

猕猴桃是维生素C包含最多的水果啦

回答于 2019-09-11 08:43:50

什么水果都可以

回答于 2019-09-11 08:43:50

鲜枣vc最高

回答于 2019-09-11 08:43:50

橘子

回答于 2019-09-11 08:43:50

1、青椒：为植物界，bai双子叶植物纲du，菊亚纲，茄科。和红色辣椒zhi统称为辣椒。果实为浆果。别名很多，dao大椒、灯笼椒、柿子椒都是它的名字，因能结甜味浆果，又叫甜椒、菜椒。

青椒由原产中南美洲热带地区的辣椒在北美演化而来，经长期栽培驯化和人工选择，使果实发生体积增大，果肉变厚，辣味消失和心皮及子房腔数增多等性状变化。中国于100多年前引入，现全国各地普遍栽培，青椒含有丰富的维生素C，适合高血压高血脂的人群食用。

 1/2    1 2 下一页 尾页