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水果拿来煮粥吃,好吗?
水果,煮粥,冰糖水果拿来煮粥吃,好吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
水果拿来煮粥吃,好吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
水果拿来煮粥吃,我的答复是很好的,水果煮熟后,纤维被软化,不会对腸胃造成过重的刺激,因此对腸胃不好的人来说,水果煮着吃是是利大于弊的,还有小孩和老人以及病后初愈的病人,都可以把水果煮来吃。现在介绍水果粥的煮法:水果粥,准备好自己喜欢的吃的水果如梨,苹果,山楂,大枣等,先把水果洗净,去核,切块备用,锅中加米煮粥,待粥快好时,放入准备好的水果块,加入适量红糖,不喜欢红糖放冰糖也可以,煮至粥熟就可以了。水果粥还能增强水果的药效。水果煮熟后除了部分维生素会丢失,大部分营养成分均可保留的,所以我说水果粥很好,并推荐给大家,喜欢的朋友不妨试试吧!
回答于 2019-09-11 08:43:50
苹果煮粥,小孩吃对肠胃好,小米苹果粥
回答于 2019-09-11 08:43:50
桂圆,荔枝都可以拿来煮粥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以,所有能用来煮糖水的水果都可以用来煮粥,比方说梨、苹果、黄桃、草莓等等等。需要注意的一点是,用水果煮粥,不要将水果和米一起下锅,而是先将水和米煮到米软,粥熟或快熟时,再加水果,继续煮到自己喜欢的浓稠度。水果煮的时间太久,会影响口感。
除些之外,其实在煮好的粥里直接加水果做成水果粥也是个不错的选择。分享一款水果冰粥的做法:
什锦水果冰粥
煮粥:梗米,糯米
其它:各类水果,冰糖(可选)
步骤:
1.梗米和糯米以5:1的比例混合洗净。一次性加足水,浸泡20分钟左右。
2.开火煮熟。(如果喜欢吃甜的话,粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好。)
3.把煮好的白粥盛出彻底晾凉。
4.将喜欢的水果,芒果西瓜,白甜瓜等等切成碎和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右。
不大爱吃甜粥什么的,煮的时候没有加冰糖,直接煮好后混合水果冰镇了来吃的。你也可以根据自个的喜好来调整。水果我用了芒果,甜瓜和西瓜,最后因为颜色太单调又切了些黄瓜丁进去。这个没有特定要求,喜欢什么就放什么,有什么就放什么,我觉得水果种类越多吃起来越有意思。
水果粥,早已有之,除了根据自己口感的喜好外,还要依据水果的寒凉与温热性质来定。气候转入炎热期,因此应该选用寒凉性质的水果入粥, 如果是体质虚寒的人士,则应该选用温热性质的水果入粥。 水果粥可依个人喜好,放入不同的水果材料,在夏季中是非常开胃的一道粥品。下面我就介绍几种水果粥的做法:
1.荔枝粥。具有健脾益气,养肝补血,理气止痛,养心安神的功效。适用于脾胃亏虚所致的饮食减少,久泻不止,头目昏花,血虚崩漏,心悸,怔仲,失眠健忘等。
(1)将粳米淘洗干净,用冷水浸泡发涨
(2)干荔枝去壳取肉,用冷水漂洗干净
(3)将粳米与干荔枝肉同放砂锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火烧沸,然后改小火焖煮至米烂粥稠,适量调入冰糖即可。
2.枇杷粥。具有润肺止渴、止咳下气的功效。
原料:枇杷6枚,西米50克,白糖、清水适量。
(1)枇杷洗净,西米浸涨。
(2)枇杷、西米、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。
3.西瓜粥。具有清热去暑,除烦止渴、利尿、开胃止泻、降血压的功效。
原料:选用优质大米、糯米、糖金桂、西瓜瓤、冰糖。
(1)将大米、糯米淘洗干净,加水烧滚,用小火熬半小时
(2)放入去子的瓜瓤和冰糖,煮10分钟后,撒切碎的金桔米即成。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有钱任性
回答于 2019-09-11 08:43:50
好吃的,特别是小米苹果粥
回答于 2019-09-11 08:43:50
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