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血压高的人，哪些食物打死都不要碰？
高血压,食物,血压血压高的人，哪些食物打死都不要碰？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
体重增加、超重肥胖均可以引起血压升高，这个人们还是比较熟悉的，超重肥胖的人尤其肥胖的人常常有高血糖高血压高血脂以及高尿酸血症等。
长期生活在比较吵闹的环境之中，尤其是生活在车水马龙的周边。
从事精神心理紧张和快节奏的城市脑力劳动者。
睡觉的时候反复发作呼吸暂停也可以导致高血压。
对盐敏感的人群，摄入高盐饮食也可以引起高血压。
高动物脂肪食物、高胆固醇食物、高动物蛋白食物均可以导致血压升高。
长期喝酒，喝酒主要是导致收缩压升高。
从前面可以看出，引起高血压的饮食高危因素主要是高盐饮食(烹饪用盐过量、咸菜、咸鱼、腌制腊肉、腌制酸菜、酱菜)、高胆固醇饮食(蛋黄、蟹黄、心肝肾等动物内脏)、高脂肪饮食(猪牛羊肥肉、猪油、牛油、奶油等)、过量的高蛋白食物(鸡蛋、各种瘦肉、鸡鸭鹅等禽肉、鱼肉)、进食食物缺乏钾(多吃新鲜蔬菜水果以及瓜果可以补充钾盐，如青菜、西瓜、橘子、香蕉等，其他的含钾丰富的食物还有肉类、豆类等)，这些食物并不是打死也不能碰，而是需要限制，不能长期保持这些高危饮食因素，偶尔几次或者间断的几次这些高危饮食因素并不会引起高血压高血糖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请，我不是医生，但是我在部队里是学医的，回答这个问题我就用真实的生活案例来给大家说说。
记得10多年前，我奶奶在世的时候，她就是高血压。因为90多岁高龄的老年人，高血压很正常，所以就每天要吃必备的降压药。
一旦停药就会立马血压升高，这个年龄的老年人一般吃东西本身就很讲究，只要少吃肉多吃蔬菜就没什么大问题。
肉类的食物尽量不去碰，高蛋白高脂肪的坚决不能吃，比如蛋黄就要少吃。
后来奶奶去世，反而是因为类风湿。
现如今我爸也是高血压，可能是遗传，也可能是大部分老年人都有这个毛病。但是我爸的高血压几乎不影响他的生活，他还是照常吸烟喝酒。
在生活中，也不是每天吃降压药，他想起来就吃，想不起来就不吃。但是如果连续好几天不吃降压药，那就会血压升高。
特别是感冒了，或者是喝酒吃肉后，血压立马上升。最关键的是，他一吃猪头肉猪蹄子或者猪耳朵等这类肉，血压是百分百的升高。
所以说老年人血压高的人，一定要注意不要吃猪头肉，少吃盐和油糖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
哪有打死都不要碰的说法？！
就像抛开剂量谈毒性就是耍流氓一样，排开食物摄入量来谈对身体的影响，也是混淆视听而已。
注意饮食规律，注意控制自己的欲望，多听医生的建议，不要搞绝对！不然血压高了，这不吃那不吃，最后落下个营养不良的毛病！
回答于 2019-09-11 08:43:50
虽然单纯的高血压往往让患者觉得平时没太大感觉，但是如果血压控制得不好，得了并发症可就危害很大了。因此，高血压一定要在医生的指导下规律服药，还要注意生活调理，尤其是在饮食方面。
血压高的人，哪些食物打死都不要碰？
1、高糖、高脂、高胆固醇的食物
高糖、高脂、高胆固醇的食物不仅会导致血压升高，还会导致发胖，增加高血脂、冠心病、高血糖等疾病的发生概率。
2、辛辣等刺激性食物
辛辣的食物会对血压造成一定影响，因此平时一定要不吃或者少吃。另外有一些会刺激神经兴奋的食物比如咖啡、浓茶等也一样要避免。
3、盐分过高的食物
过量的盐的摄入与高血压呈正相关，高血压患者应该减少食盐的用量。含盐量高的食物，比如泡菜、榨菜、咸菜等，平时一定要不吃或者少吃。
4、含酒精的饮料
酒水是人们日常生活中经常能接触到的东西，然而一碰酒，血压就肯定会上升。而且酒精本身是一种“一类致癌物”，会对身体内的多个部位产生损伤，增加多种癌症的发生风险。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
在我国，每3位成年人中就有1位患有高血压，高血压是常见的慢性病。在治疗过程中，合理的生活方式干预对控制血压水平有着极为重要的意义。民以食为天，今天咱们就来介绍下，血压高的人，不适合吃哪些食物。
血压高的人不适合吃哪些食物
首先必须要声明的一点是，高血压患者没有完全不能碰的食物，只要这个食物是安全的，没有腐烂变质、没有被微生物污染、没有被下毒，它就都可以吃。只是，吃的量和频次要控制一下。下面咱们就说下，高血压患者不适合吃哪些食物。
1、高盐食物
高盐食物，像小咸菜、香肠、膨化食品、汤类等含盐分都是很高的，这些食物由于多为深加工食物，含有的是隐性盐分，容易被算在每日盐分的摄入量之外。就像很多重口味的高血压患者，他们在做饭的时候控盐，但总是用小咸菜佐餐，这就相当于没有控盐。
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