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半夜早醒，早晨2到5点特别清醒，睡不着了，特别痛，怎么办？

睡眠,肝火,茯苓半夜早醒，早晨2到5点特别清醒，睡不着了，特别痛，怎么办？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

半夜早醒，早晨2到5点特别清醒，睡不着了，特别痛，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

哪里痛？赶紧看医生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

白天劳动一下午，晚上从7点跑到8点，10点睡觉，睡前不要饿肚子，试一下

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期睡眠不好，归根原因就有6个因素！

一、噩梦多，睡不踏实—营气不足：

1、整晚睡眠似睡非睡。

2、记忆力差，心慌。

3、白天精力差，注意力不集中

二、入睡困难—肝郁气滞：

1、晚上翻来覆去难以入睡

2、失眠多梦、容易发火

3、甚至整夜整夜不睡

三、时醒时睡—脾胃失和：

1、晚上睡觉不安稳

2、口腻、大便不成形

四、凌晨1-3点自然醒—肝火旺：

1、睡眠不稳、多梦

2、口干口苦、舌苔厚腻

3、容易烦心、爱生闷气

五、凌晨3-5点自然醒—肺经不通：

1、经常3、4点早醒

2、皮肤干燥、睡眠浅表

3、容易过敏、夜里兴奋

俗话说：失眠如失血，能眠者，能食，能长寿。

推荐酸枣仁汤：

酸枣仁:宁心安神、养肝、镇静催眠

百合:清心除烦，用于失眠多梦

茯苓:健脾宁心、养胃安神

每天睡前来一杯酸枣仁百合茯苓茶：宁心神、清心烦、健脾胃，安然入睡、梦香甜。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不知道是不是上火了，泡点菊花去肝火，掐掐少商穴去肺火。