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你有睡眠的困扰吗？是什么原因导致的？
睡眠,太多,睡不着你有睡眠的困扰吗？是什么原因导致的？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
你有睡眠的困扰吗？是什么原因导致的？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
沒有。凭我的經驗，生活与习惯。上班時，睡眠特別多。不上班，睡眠不知跑到哪裏去了。大概是、也許是輕鬆的原因吧。謝邀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人没有睡眠障碍，每天睡眠8小时，深度睡眠3小时。
引起失眠原因很多，生理，病理，情绪，压力，精神系统疾病……甚至环境也会引起失眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己的确也有睡眠方面的障碍
失眠的界定据说是：睡下半小时还睡不着就算失眠，而不是我们通常理解的一夜无眠。
我就是属于哪种长时间进入不了睡眠状态的症状，超过半小时是经常的事，一夜无眠倒是很少。
究起自己经常失眠的症状从成年就已经开始了，那时候到没遇到多大的挫折，所以应该排除那些心理造成的原因。
从小倒是脾胃不好，体质又差才造成睡眠不好，现在医生的说法是气血虚，血不养肝影响的睡眠障碍。
知道了自己失眠的原因，平常生活中也非常注意自己的身体，知道体质不好睡眠就不好。
可能永远不会像健康的人一样倒头就乎乎大睡，就尽量避免一些不健康不规律的生活，和一些不愉快的情绪，至少不能让它再严重了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有啊，我经常被自己穷醒。太踏马吓人了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
穷，单身，无出路
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在确实有睡眠的困扰！可能还是负债累累承受的压力吧，还有再加上工作不稳定，一到晚上闭眼睡觉的时候脑子就会不由自主的想事情，越想越头疼，越头疼就越睡不着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有，很难入睡，属于精神衰弱，在网上看了说有可能缺钙，吃了鱼油和钙片，有所改善
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前刷手机成瘾，熬夜成疾。戒不掉手机的瘾，我便永远有失眠的病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上不好睡觉 ，白天睡太多
回答于 2019-09-11 08:43:50
有可能有很多原因，比如习惯性的失眠啊！还有就是病理性的。
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