您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你有睡眠的困扰吗?是什么原因导致的?
睡眠,太多,睡不着你有睡眠的困扰吗?是什么原因导致的?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
你有睡眠的困扰吗?是什么原因导致的?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
沒有。凭我的經驗,生活与习惯。上班時,睡眠特別多。不上班,睡眠不知跑到哪裏去了。大概是、也許是輕鬆的原因吧。謝邀!
回答于 2019-09-11 08:43:50
本人没有睡眠障碍,每天睡眠8小时,深度睡眠3小时。
引起失眠原因很多,生理,病理,情绪,压力,精神系统疾病……甚至环境也会引起失眠。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我自己的确也有睡眠方面的障碍
失眠的界定据说是:睡下半小时还睡不着就算失眠,而不是我们通常理解的一夜无眠。
我就是属于哪种长时间进入不了睡眠状态的症状,超过半小时是经常的事,一夜无眠倒是很少。
究起自己经常失眠的症状从成年就已经开始了,那时候到没遇到多大的挫折,所以应该排除那些心理造成的原因。
从小倒是脾胃不好,体质又差才造成睡眠不好,现在医生的说法是气血虚,血不养肝影响的睡眠障碍。
知道了自己失眠的原因,平常生活中也非常注意自己的身体,知道体质不好睡眠就不好。
可能永远不会像健康的人一样倒头就乎乎大睡,就尽量避免一些不健康不规律的生活,和一些不愉快的情绪,至少不能让它再严重了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有啊,我经常被自己穷醒。太踏马吓人了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
穷,单身,无出路
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在确实有睡眠的困扰!可能还是负债累累承受的压力吧,还有再加上工作不稳定,一到晚上闭眼睡觉的时候脑子就会不由自主的想事情,越想越头疼,越头疼就越睡不着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有,很难入睡,属于精神衰弱,在网上看了说有可能缺钙,吃了鱼油和钙片,有所改善
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡前刷手机成瘾,熬夜成疾。戒不掉手机的瘾,我便永远有失眠的病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上不好睡觉 ,白天睡太多
回答于 2019-09-11 08:43:50
有可能有很多原因,比如习惯性的失眠啊!还有就是病理性的。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |