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我现在高三，感觉很敏感，有些时候总是忍不住想哭，怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

我现在高三，感觉很敏感，有些时候总是忍不住想哭，怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，高三是人生命运的关键性转折点，人生主要有三次改变命运的机会，而且这三次机会对于每一个中国人而言，可能是非常公平正义的，充满正能量。人的出身背景无法改变，这是宇宙生命的力量决定的，也是自己与父母的缘分决定的，这个常态似乎不是我们今天重点探讨的方向，此时此刻此情此景之中，我只想告诉你一声，你现在的处境与不恰当的心理状态及因恐惧而生悲伤的苦楚，着实令人担忧，不利于你完成人生命运的第一次关键性转折，亲爱的朋友，请你鼓起勇气、挑战自我、克服困难去降伏一切恐惧，恢复平静。心平万事平，心安万事安。天下没有过不去的坎，人生没有跨不过的河。其次，我觉得面临高考的高三学子们或多或少都有这样那样的压力，甚至于恐惧，这是非常正常的，即使是你同班同学、同年级排名第一的学生也不时会或多或少有类似于你这样莫名其妙的忧思，甚至于哀伤，请你千万不要认为这是自己的心态问题或是什么心理健康问题，面对高考压力，面对人生命运第一次重大转折，面对百千万学子同频共振同台竞技的人生第一大考，完全可以理解你的心情，你的处境，你的压力与不适。请你马上放下心理包袱，摆脱心态不适的阴影，很快从不利于高考复习与冲刺的疲惫与忧伤之中走出来，先让自己的心态成功上岸。最后，我建议你多与爸妈交流，爸妈永远是让你心灵安住的幸福港湾，当你看到爸妈那样辛苦地为你拼搏奋斗毫无怨言，当你看到爸妈为了家庭幸福早生花发却又充满希望，你有什么理由不坚强？有什么藉口不健康？又什么道理不阳光？努力吧孩子，向着你自己心驰神往的美好的大学生活启航！树立信心，相信自己，一定会成功，而且必然会成功！

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子；真正想哭不妨找个人少的地方大声哭岀来，释放了闷气委屈，心情会舒畅很多。高三大家压力都很大，都一样着急，只不过每个人想法不同释放手段各异，，，放松点，阳光些，，，一生很长，路在脚下还得自己勇敢的走下去！祝你健康快乐，平安好运！

回答于 2019-09-11 08:43:50

高三面临马上到来的高考和未知的前途，有压力，很迷茫实属正常。有些人无法排解这种压力，变得很敏感。我觉得有几种方法可以帮到你。

1、去体育锻炼，好好出出汗。

有消极的情绪无法排解时，建议你去跑几圈、打一场篮球、约同学跳绳等等，总之这些能让你痛痛快快淌点汗的活动都可以。之后，你会发现消极情绪消散了，学习效率也会提高。

2、找要好的同学哭诉、发泄一下。

这个方法建议偶尔一试。有负情绪时，找要好的同学聊一聊、哭一哭、闹一闹就好了。也可以找知心的朋友，把苦恼、担忧都说出来，分析到底是什么原因导致的负面情绪，然后克服它就好了。

3、唱歌吧，唱激情澎湃的歌。

很多激情澎湃的歌如《青春》、《从头再来》等等会给人斗志，也会帮人疗伤，也会帮人调剂情绪，对未来充满信心。所以实在情绪不好，想哭就去唱歌。

朋友，高三阶段把一切情绪看作正常，与情绪言和，做朋友，冷静理性地、按部就班地安排复习，相信你会前程似锦，未来可期。

回答于 2019-09-11 08:43:50

同学，你进入高三了，中学最美好而充实的学习时光即将来临。高三时光既是美好的，有时候又显得有些无助。高三最为明显的特征就是：备战高考，冲刺名校。

每个人的实际情况又有所不同，有的擅长理科学科，模拟考试总是优胜者，有的擅长文科学科，仿真考试总是名列前茅，有的同学发展平衡，没有强势学科，每次考试都不特别出彩。但是，生活总是公平的，它会给每一个以不同方式奋斗的人一条最为适合的道路。你的压力过大，源于你总是对自己要求过高，源于你总是用自己的不足与别人的优势比较，源于你对未来太理想的规化。

如果你调整一下心态，以高三生活奋斗的青春问心无愧，以备战高考我参加，以完全的中学美好时光我骄傲，你一定会以平和心态看待每次考试成绩和分数，你一定会找回自我，重新回到正常的生活轨道上来。

我真诚的建议你试试这一方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

孩子，你的压力太大了，高考临近，内心难免患得患失，生怕自己到时候发挥不好，到时候对家人不好交待，在老师同学面前也不好意思，没有自信。

其实，有压力是正常的，我现在五十岁出头了，人生经历了那么多考验，现在面对重要的事情还是会有压力，我面对压力的时候，首先是全盘考虑一下，分析一下局势，然后默默地做一个大致的计划，集中精力去完成任务。

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