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连续几天的强烈运动会怎么样？

肌肉,酸痛,强烈连续几天的强烈运动会怎么样？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我个人觉得身体会承受不了，我一周四五天晚上跑到七八公里，个人没什么感觉，但是很多人说我的膝盖肯定有问题，看着像注水了，肿。为了身体着想，还是建议不要连续强烈运动，用老公的话说，现在没啥，等老了，各种病一股脑的出来了，那就有的受了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

建议刚开始不要剧烈运动，循循渐进

回答于 2019-09-11 08:43:50

肌肉酸痛

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