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有什么方法降低血脂？
血脂,甘油,高血脂有什么方法降低血脂？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
6、主食粗细搭配，以粗粮为主、细粮为辅。
7、选择橄榄油和山茶籽油作为食用油，这两款油是含不饱和脂肪酸最高的，不饱和脂肪酸有降低“”低密度脂蛋白胆固醇”的功效。
8、多运动，多做能加速脂肪燃烧的有氧运动，而不是锻炼肌肉的无氧运动。
用最健康的生活方式，打造最健康的体魄！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
运动
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制脂肪的摄入，运动！
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴，迈开腿。少吃肉，多吃蔬。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动，注意饮食。多吃新鲜蔬果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好！降血脂主要是指降低甘油三酯、胆固醇、甘油三酯，通常采用低脂饮食，首先应少吃脂肪，包括动物脂肪，特别是脂肪、胆固醇，一般是指尽量少吃鸡蛋，特别是在蛋黄、动物内脏或动物皮层，包括鸡肉、猪肉等，比如大脑皮层。希望以上的回答对您有帮助，祝您早日康复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
素食
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃素
回答于 2019-09-11 08:43:50
去问医生和营养专家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
匀速运动，管住嘴，一个月，不瘦你来找我！
回答于 2019-09-11 08:43:50
除吃降血脂的药外，可以运动方法，改变饮食的方法（少油，少盐，少吃胆固醇的食物）
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