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你有过减肥的经历吗？减肥的误区，我们到底中了哪几招？
误区,脂肪,身体你有过减肥的经历吗？减肥的误区，我们到底中了哪几招？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
还是那句话健康的饮食和作息微习惯，是拥有健康有型的身体的基础✅
回答于 2019-09-11 08:43:50
千万要吃饭！
千万要吃饭！！
千万要吃饭！！！
重要事情说三遍！！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不正常吃东西
回答于 2019-09-11 08:43:50
头号误区：把脂肪转化为肌肉。名列第二误区：采取非运动方式减肥。当然控制饮食是必须的，注意饮食是控制而不是断掉，怎么断，断多少要根据每个人的情况而定。第三：吃某种食物能减肥。其实要不踩误区很简单：搞清楚减肥，减的是什么，肥是什么肥。专业的讲是：脂肪。第二就是要搞懂脂肪的形成因素和化解因素。这样误区，谣言就不攻自破了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
晚上不吃饭
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