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减肥的最好最快的方法?急?
蛋白质,小时,体质减肥的最好最快的方法?急?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
以牛肉为主食,不吃米,面。拒绝高热食物。加运动。一个月十斤下来没问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃多运动 吃清淡的食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
心急吃不了热豆腐
回答于 2019-09-11 08:43:50
看什么体质了,有些人吃瘦肉能减肥,有些人吃青菜,有些人心情不好能减肥,有些人压力大会暴瘦,而我是属于后两者,之前刚生完宝宝后六个月,体重一直在三位数,老人家说喂母乳能减肥,这个对我没啥子用,之后因为再带宝宝的过程中,各种事情困扰,心情不好,食欲下降,体重就往下降了,现在快十个月了,我的体重到了两位数。减肥我也不是特意的,吃饭也有好好吃,只是没有像之前那样狂吃。其实正真最好最快的减肥方法就是运动,只要是自己喜欢的,我之前有练平板支撑,这个对减小肚腩特别有帮助,不过减肥得每天坚持,这个不是跑个步就能解决的,需要注意的事情很多,涉及方方面面
回答于 2019-09-11 08:43:50
熬夜少吃,真的会减肥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动,八点以后少吃饭。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以吃那种低卡的零食啊,什么的啊,就是不用太过于不吃东西的,像泰乐天TARO鱼丝的这样的热量非常低,非常适合减肥的时候吃,还有一点好吃,满足大众人的口味,好吃不怕胖。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃,多运动
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