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你认为要想长寿最重要的是要做什么?
长寿,营养,心态你认为要想长寿最重要的是要做什么?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
抱歉,不知道,知道得话俺会广为宣传。
无论长寿或短寿,科学的健康生活方式最重要。营养物质养身体,科学理论养思想,做到身脑(思想)健康最重要!
回答于 2019-09-11 08:43:50
遗传,养生,心态好![可爱]
回答于 2019-09-11 08:43:50
长寿,就是多活几年;从古至今,恐怕没人不希望自己能够多活几年的;即使日子过得再苦再累,也得活着,好好的活着。
怎么才能多活几年呢?四字秘诀给您献上,那就是“没心没肺”;没心没肺的人,长命百岁;锱铢必较,拿不起放不下的人都是短命鬼。
同样的遗传基因,同样的生活环境,同一个爹妈,子女们的寿数不尽相同;这是为什么呢?因为即使是一个家庭中的儿女,也会因为个人的性格,成长的经历不同而影响寿命。
说长寿的例子,千万不要比对古时候的皇帝;高寿皇帝虽然也有,但是两千五百年中超过五十岁以上的皇帝都是屈指可数。
要说养生之道,皇帝比咱们老百姓懂得多吧,他的条件不可谓不齐全;可是为什么皇帝大多数都不能尽享天年呢?想得太多了!
家里有个老太太,差两年整整一百岁;老太太根本就不知道什么是均衡营养,一餐没有肉吃就不高兴,而且酷爱红烧肉,越肥越好;人家说了,瘦肉青菜咬不动!
宋美龄女士活了一百零二岁,晚年根本就不动(不能活动了);但是她的养身方法首先就是远离政治,家族人中再没有任何人涉足那个圈子。
宋氏三姐妹中,她的寿命活得最长,根本原因就是在于“是事不关心”;难得糊涂,不也是长寿秘诀之一吗?
孔子说得好,“五十知天命”;什么意思?人活到五十岁,其实就基本上“定型“了;五十岁了,就不要整天想着发大财或者红颜知己——
什么是“天命”?就是老天爷的安排,是不可能逆转或者更改的;这就是“认命”——多一事不如少一事;凡事不要较真——
养老金够用就行了;不要去攀比,越比越伤心;房子嘛,够住就行;房子面积大了,每天做卫生不是自己跟自己过不去!
儿孙自有儿孙福,不为儿孙做马牛。君子之泽,五世而斩;儿女们的路,让他们自己走去吧!
没心没肺,方能长命百岁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我个人认为长寿最重要的是有一个好的心态,学习以大自然为师,上善若水,水善利万物而不争,与世无争,天下莫能与之争。
柔软胜刚强,有一颗感恩的心,臣服敬畏大自然的心,谦卑的心,包容的心都是不可少的。规律的作息,合理的膳食,加上适当的锻炼
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得心情和运动非常重要,说一个真实的故事,我外公就是一个很好的例子,他老人家今年90多岁,外公是农民工家里种了很多田,每次去外公家里,他老人家就吧我带到田里,外公一边干着农活一边还唱着歌,我很好奇有时候会问外工不累吗?外公说累,我就问外公累为什么还唱歌,外公笑了笑说只要唱歌心情就很好干起活来就不累还可以多吃几碗饭,我很纳闷,我就帮外公一起干起了农活没几个小时,我自己就感觉很累,我和外公说休息一下吧,外公说你休息一会喝点水,还有一点就干完了回家,回去外公就和我说,虽然很累不过他喜欢唱歌缓解了疲惫种了粮食,也锻炼了身体,外公还说没有什么事是不累的,只要保存一颗欢乐的心,身体就会很好,想要一个健康的身体必须每天不断活动,因此我就喜欢上了跑步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
分享健康与长寿的因素与关系
1.基因,因为基因是生命的基础。没有基因也就沒有人生命存在,所以,基因也是人生命的最基本条件。但他对长寿的因素有一定的关系,但只占长寿的15%。
2.先天和后天的先决条件。
环境因素:
如:一个好的种子如果放在马路上他会补人踩踏碾压致死,一个好的种子放在石板上会被晒死。如果把一个优良的种子种在肥沃的土壤里吸收足够营养,才会长成参天大树。
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