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上班疲惫期该如何调整自己？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

2周的时间，好好调整作息，定时去做理疗，整个人仿佛重获新生。2周后回到工作岗位，整个感觉完全不一样了。

首先，当你意识到自己进入工作疲惫期的时候，选择主动的自我调整，这是非常重要且正确的。其次，更重要的，是需要及时自我调整，采用不同的方式。最后，我还想说的是，工作疲惫期很常见，不用过于紧张。

另外再举个小例子，我有朋友之前就是工作疲惫期，后来用运动开始自我调整，现在不仅工作越做越好，身材也是越练越棒。所以说，克服工作疲惫期也许真的会有意外收获呢！

以上就是我的一些观点，希望对你能有小小帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

适当放松心情，上班综合征，干的久了，身心疲惫，说明这份工作已经做了很久了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我记得去年一整个年度都是心力交瘁，疲惫不堪，每天上班无精打采，后面坚持晨跑，在奔跑中呐喊出来，发王对我非常受用，你们也可以试一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

以下就是我的建议

回答于 2019-09-11 08:43:50

请个假，外出旅游放松一下

自己活腻的地方

去别人活腻的地方走一走

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