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煮面条的面水喝了能降尿酸吗?
尿酸,面条,嘌呤煮面条的面水喝了能降尿酸吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
煮面条的面水喝了能降尿酸吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
高尿酸血症是目前仅次于糖尿病的第二大代谢性疾病,高尿酸血症不仅与痛风直接相关,也在高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中等疾病的发生、发展中起着重要的作用。对于高尿酸血症患者,一经诊断,应积极规范化治疗,以稳定控制血尿酸水平,减少并发症发生,提高生活质量。
高尿酸血症的治疗应包括生活方式干预和必要时的降尿酸药物治疗,而在生活方式干预中,我们常常会建议大家多饮水,多饮水能够起到一定稀释和排出尿酸的功效,建议每日饮水量应大于2000ml,以白水为宜,也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡,但应避免饮用果汁、可乐等果糖丰富的饮料。
面条在制作过程中,常常会添加一定的碱,有人认为煮面条的水含有碱,会对尿酸起到综合作用,实际上,这种作用并不大,无论面条水还是苏打水,对血尿酸水平的降低作用都很有限。为了稳定控制血尿酸水平,我们要进行综合性干预,其中严格的生活方式干预能够使血尿酸水平最多下降70~90umol/L,但对于生活方式干预效果差或血尿酸水平过高或存在痛风的高尿酸血症患者,建议使用降尿酸药物治疗,以稳定控制病情。
高尿酸血症患者在日常生活中应注意严格限制高嘌呤食物的摄入、戒烟限酒、多饮水、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态,必要时可使用降尿酸药物治疗,并注意监测血尿酸水平变化和定期复查。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
小苏打水能降尿酸,煮面条的水偏碱性,喝了能降尿酸吗?
要知道答案,我们从尿酸开始说起。
1.什么是高尿酸?
在日常饮食,非同一天情况下,空腹,连续两次测血尿酸>420umoL/L,这个标准就是高尿酸。这是在正常体温下,尿酸在血中最大溶解度,超过这个度,尿酸盐就会析出,沉积在关节、肾脏及其他组织,在某些因素诱发下发生痛风性关节炎和痛风肾。
2.尿酸来自哪里?
所有高尿酸患者都知道要少吃高嘌呤食物。因为尿酸是嘌呤的终产物,食物中嘌呤会增加尿酸。但朋友知不知道,体内嘌呤80%来自内源性代谢产生,20%才是来自食物中摄取。饮食对高尿酸的影响真的没有大家想得那么重要。
3.高尿酸是怎发生的?
尿酸每日生成600mg,每日排出600mg,保持动态平衡。
高尿酸是一个代谢性疾病,主要是代谢出现了问题,导致内源性嘌呤产生过多和排出减少,尿酸失平衡导致尿酸升高。导致尿酸升病因有很多,其中遗传因素影响比较大。
4.煮面条的面汤可以降尿酸吗?
尿酸排泄主要是从尿中排出,碱性条件下,尿酸溶解于尿液中排出增多,所以在临床上有口服小苏打水碱化尿液,以增加尿酸排出而降低尿酸。但作用很有限,口服时对胃肠道有刺激,长期应用可能会导致钠潴留,并出现一系列症状,使用时要注意监测泵液PH值保持在6.3~6.8之间。
面汤能降尿酸吗?当然不能,面条在制作过程中添加了一定的碱,煮完面条后面汤中会有含一点,但这个太微量了,喝苏打水来降尿酸作用都很有限,更别说面汤了,实在太不实际了。
5.有用的降尿酸方法有哪些?
均衡饮食,适当运动,减重,少吃带壳海鲜、动物内脏、浓汤和火锅等高嘌呤食物,少喝含糖饮料,不喝酒尤其是啤酒,多喝水达每日2千毫升以上等等。
我是营养医师小麦姐,同时具有执业医师、执业药师和营养师执业资格,目前在医院从事临床营养工作,感谢您阅读我的文章 图片来源于网络,如有侵权请联系删除,谢谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于高尿酸血症患者来说,多饮水有助于稀释尿酸,并能够协助尿酸的排出,所以我们常常会建议方便多饮水,饮水应以白水为宜,每日大于2000ml.,也可适当饮用苏打水、淡茶水和咖啡。
虽然饮水有一定稀释和协助尿酸排出的功效,但无论饮什么水,都对血尿酸的直接降低作用有限,对于已有高尿酸血症的患者,还行在医生指导下进行综合性干预,所以,煮面条的水并不能起到直接降尿酸的作用。
高尿酸血症患者在日常生活中要注意控制高嘌呤食物的摄入、积极戒烟、限制饮酒、多饮水、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态,并注意监测血尿酸水平变化和定期复查,必要时可使用降尿酸药物,以稳定控制病情,减少并发症发生。
如您有任何疑问,欢迎文末留言,共同探讨。关注作者,每日持续性更新健康知识。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实题主的目的就是降尿酸,不必纠结于煮面条的面水是否能降尿酸,它就是能降,你也不会顿顿喝啊 。
煮面条的水从水的角度来说,肯定是促进排尿的,但是对降尿酸的作用可以说接近为零,况且还不知道你煮的时候放啥。尿酸高最根本的是要解决代谢的问题,利尿能促进排尿酸。人体的尿酸80%是由于自身代谢异常产生,20%才是源自食物摄取,清单的面条类食物可以吃,但是如果什么海鲜泡面就别吃啦。尿酸比较高的时候,单一控制饮食是没办法长久有效进行的,所以首先要养成好的生活习惯,不要让尿酸高起来。
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