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男人喝蛋白粉好还是喝牛奶好?
蛋白质,蛋白粉,牛奶男人喝蛋白粉好还是喝牛奶好?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
这个问题问得好,一般是要分体质的,喝蛋白质粉的话可以直接喝豆浆代替。成本是差不多的。有一个很好的办法尝试自己是否适合哪种食物,那就连续吃一个月 看看身体的反应。如果吃错了,身体免疫力一定会下降 出现过敏、脸色差等症状。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除非肠道疾病,或者咀嚼问题,食补无法补充,否则不建议用蛋白粉完全代替其他蛋白质食物
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个还得根据自身体质情况 有部分男士喝蛋白粉只张肉 而有部分男士喝蛋白粉长肌肉
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果增肌为目的就喝蛋白粉,日常摄入蛋白质就喝牛奶!
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