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月经量少脾气暴躁易怒情绪低落怎么调理？
月经,情绪,暴躁月经量少脾气暴躁易怒情绪低落怎么调理？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
月经量少脾气暴躁易怒情绪低落怎么调理？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
月经量少说给我们内分泌出现问题啦，吃点疏肝解郁的中药配合下，很快脾气就下来了，亲身体验。
而且要个家里人分享您的感受，让他们知道您是非常时期，过了就好了。然后也要积极的心态，学会静心。放慢生活节奏。多陪伴家人互动情感。
或则再和朋友聊聊天，找下爱好就可以分散情绪。
好好享受生活是多么美好的事，深呼吸……
练习微笑，冥想，内观都可以改善的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
练瑜伽，多运动，转移注意力。
让自己开心，心情放松下来。自然会好很多也就正常了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月经量少脾气暴躁易怒情绪低落怎么处理？
第一：多喝温开水，忌吃吃冰冻，辛辣，刺激性强的食物，可以冲红糖鸡蛋水喝。
第二：不要熬夜，熬夜引起内分泌失调，保证充足的睡眠。
第三：尝试做些时自己开心的事，找个你喜欢的人聊聊天，分散自己的注意力。
第四：来月经也要适量的运动，但是不要剧烈运动，适量运动有助于污血的排出。
第五：不要节食，合理搭配饮食，营养均衡，心情保持舒畅。
回答于 2019-09-11 08:43:50
月经量少脾气暴躁易怒等，如果出现在育龄女性年龄段，就需要做相应的检查并根据据体情况调整治疗。如果出现在更年期，就要多了解女性生理这方面的知识，保持良好的心态和作息习惯，坦然面对正常生理现象！必要时找医生给予医药调理！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先意识到了问题就是件可喜的事，调解心态，多接触大自然和性格开朗的朋友，吃些疏肝理气下火的中药，避免熬夜食寒凉之物，保持良好的睡眠，非一日之寒，需要一些时间来整体的调整
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果先提到月经的问题……请问您的年龄？可以先去医院查一下性激素六项。
如果没有妇科的疾病，您可以寻求心理治疗来处理情绪的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每一次都跟渡劫一样的，不知道怎么调理，憋着吧心里难受，发脾气吧家人难受，多数时候选择牺牲自己，不良情绪来了只能控制再控制，度过两天就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
加味逍遥丸(又名丹栀逍遥丸)
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以服用中药调理一下，以免影响工作，生活就不好了。
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