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如何快速瘦小腿且不反弹？重庆有没有人做过比较好的方法？

瘦小,脂肪,肌肉如何快速瘦小腿且不反弹？重庆有没有人做过比较好的方法？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

如何快速瘦小腿且不反弹？重庆有没有人做过比较好的方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

分享个人观点：首先要明确自己是什么型的腿型，是脂肪型的腿还是肌肉型的腿。如果是脂肪型的腿的话，那只需要减脂肪即可，需要饮食加运动，严格控制美术的，摄取的卡路里的热量。可以下一个keepAPP，上面有瘦腿的运动进行搭配。那如果是肌肉型的腿，建议可以买一个狼牙棒或者是筋膜枪。网上的教程有很多。如何利用狼牙棒瘦腿，希望对你有帮助。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一般情况下锻炼是瘦小腿的好方法，但是先声明，瘦身不是一蹴而就的事，需要有耐心和循序渐进的练习才能有明显的效果。而且锻炼不好也可能导致小腿肌肉发达，所以比较建议找专业的地方做，汉方瘦小腿就不错，你可以去了解一下啊！希望我的回答对你有帮助！