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如何在2个月瘦30斤?
食物,蔬菜,体质如何在2个月瘦30斤?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
依据自身的身体情况来吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的经验就是少吃饭,每屯吃半饱
回答于 2019-09-11 08:43:50
少吃多动
回答于 2019-09-11 08:43:50
参加减肥培训班
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴,腿迈不迈的还得看你自己,反正我是迈不开
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥没有捷径,六个字,管住嘴迈开腿!
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥不是着急的问题,我们需要合理的去减肥,要不然对自己的身体不好,首先要控制饮食问题不能暴饮暴食,多运动锻炼,少吃蛋白高的食物,只要坚持就会成功✊
回答于 2019-09-11 08:43:50
制定全面营养的合理膳食,坚持有规律的运动作息习惯。管住嘴迈开腿很重要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃饭要吃,少吃零食,尽量不吃,的多一些运动,出出汗
回答于 2019-09-11 08:43:50
天方夜谭
回答于 2019-09-11 08:43:50
还是要少吃饭,少吃油,多运动,作息规律,远离一切好吃的
回答于 2019-09-11 08:43:50
想瘦还不简单,连续上两个月夜班,又是站着上班,身体上更肯定一下子接受不了,体猛下降
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