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每天喝小米粥可以养胃吗？

小米粥,养胃,脾胃每天喝小米粥可以养胃吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

小米粥应该可以养胃，但本人觉得白面糊糊最养胃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天喝小米粥可以养胃吗？

喝粥可以养胃这个观点，一直以来误导了很多人，特别是很多胃不好的老年人，几乎天天喝粥，其实这并不科学，养胃根本就不是这么养的。像粥和面条这些质地比较细腻的食物，一直以来都被大家误认为是养胃最好的食物，但实际上吃它们跟养胃并没有什么关系。人的身体器官也有“用进废退”的规律，如果长期顺着它们，就会让它们越来越懒惰，从而失去正常的功能。粥是一种很好消化的食物，对于消化系统有问题的人来说，是一种不错的食物。但是对于消化系统正常的人来说，如果经常喝好消化的粥，胃会变软，从而对其他食物的消化功能就会变弱。特别是有胃溃疡和反酸习惯的朋友，经常喝粥反而会感到难受。所以喝粥养胃一说，纯属误导。很多地方农村的老年人，每天都是标准三顿饭，80多岁了，每顿饭都还能吃肉喝酒，很少喝粥，消化一点问题都没有，也不会出现什么乱七八糟的胃病。就算是喝粥，也要多搭配一些其他的菜品和主食来吃。生命在于运动，而不在于不动。所以，胃想要健康，并不是靠某类食物来养的，而是要通过健康合理的饮食来实现的。简单来说就是平时按时吃饭，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，并一直坚持下去，这才是养胃的正确方法。

回答于 2019-09-11 08:43:50

小米，色黄，脾之色，入脾胃，最养脾胃。孙思邈谓其“味咸，性寒主胃中热，消渴，利小便”。因其性微寒，煮粥时可合用莲子，大枣枸杞等合用。

因其主胃中热，消渴，因此对于糖尿病中消的人群，可以早期使用控制血糖。

现在有研究认为小米有安神作用，所以对于失眠患者，小米常配合鸡蛋，龙眼肉，百合，枣仁等熬粥食疗，具有养心除烦安神助眠的作用，对于气血不足的心烦失眠最为适合。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是客家叶姐，很荣幸能够回答你这个问题。

首先，我认为是可以的，我是广东人，广东人就有早晨喝小米粥的习惯，那我也不例外，我早上也经常会煲小米粥来喝，早上喝小米粥，是有养胃的功效的，常喝还能健脾，因为小米粥营养也很高，还可以保护胃黏膜，对脾胃虚寒的人来说，是养脾胃很好的食材哦！小米粥也是本人自己常有煲来喝的，觉得很好，以上就是我的见解，现在推荐给你，望能够帮助到你哦！谢谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

小米粥有养胃作用，小米中含有丰富的维生素B族是水溶性的，如果用冷水浸泡的话，很容易导致B族的流失。胃不好的应规律饮食，清淡饮食，少吃多餐，忌生冷辛辣等刺激性食物，忌不消化食物，注意休息。通过调养胃没有明显改善建议在医生指导下规范用药。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有胃炎的喝小米粥最养胃

回答于 2019-09-11 08:43:50

小米粥可以常喝一些，毕竟小米粥还是有很多营养的，除了丰富的B族维生素以外，还有一样的矿物质，以及丰富色氨酸，它可以促进5-羟色胺的分泌，有助于促进睡眠，还富含不含抗血清素的酪蛋白，能够促进胰岛素分泌，并且比较容易消化，无论是养身体还是养胃都是不错的食物，不过还要说一下，养胃单纯靠小米粥是不行的，







疾病的发生与一些不良的饮食和生活习惯有关，另外也与免疫力的下降有关，而疾病的恢复当然免疫力在其中也起着非常重要的作用了，所以养胃，免疫力不能少，那么饮食上就不能单一的吃某种食物，而应该均衡多样的膳食，比如鸡蛋，牛奶，蔬菜，水果，畜禽肉，主食等，这些都要有，身体获取到充足的营养，自然问题也能得到缓解和恢复。

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