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小孩2岁除了吃奶粉外，吃什么补钙好些？
补钙,宝宝,维生素小孩2岁除了吃奶粉外，吃什么补钙好些？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
两岁的孩子，你好我家的宝宝也是两岁了，每天喝两杯奶，早晚一杯，我家吃的乳钙，隔一天吃一次，因为孩子比较小，饮食摄入不够，需要另外补钙，一般孩子都吃不了多少多西，还是建议补钙，孩子生长发育比较快，可以补一补，乳钙比较好吸收，不刺激肠胃乳钙有什么优势呢？乳钙是从牛乳或羊乳中提取的，除了钙之外还含有锌、磷、免疫球蛋白、生长因子、维生素D等，营养丰富易吸收，适合小孩子补钙。
回答于 2019-09-11 08:43:50
2岁宝宝除了吃奶粉，还可以喝牛奶。
牛奶是孩子最好的补钙来源，1ml的牛奶就含1.2mg的钙，还含有大量的优质蛋白，能为孩子生长发育提供强大助力。
只要孩子能够保证奶的摄入量，是不需要额外补充钙质的。另外要注意补充维生素D，能让孩子更好地吸收牛奶中的钙。
2岁宝宝需要保持每天约500毫升的量或等量的奶制品即可。
酸奶钙含量也比较高的奶制品。酸奶将大部分乳糖转化为乳酸，同时保留牛奶中的钙和蛋白质，特别是对于乳糖不耐受的宝宝来说，是牛奶很好的替代品。
另外，奶酪是奶制品中最好的高效补钙食物。奶酪浓缩了牛奶中的蛋白质和钙，一块25g左右的大孔奶酪的钙含量，就相当于一杯240ml牛奶的钙含量。
不爱喝奶的孩子，平时就可以考虑喝点酸奶或者吃些奶酪。
日常生活中有很多食材也富含钙，比如鲜虾，虾皮，芝麻，豆腐，黑木耳，西兰花等食材都富含钙，给宝宝做辅食的话可以多选用这些含钙食材。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
很高兴被邀请回答这个问题。2岁的小孩除了吃奶粉外还可以有什么方法补钙。首先，如果小孩没有缺钙的情况小孩子不用特别的补，可以让小孩早上8点到9点这个时间段去晒太阳补钙，饮食上多吃一点豆制品，比如黄豆煲牛骨，还可以吃海带煲排骨，虾，鸡胸肉等等，这些食物都可以补钙的；如果缺钙那就去医院，听从医生的安排补哪种钙好，个人认为钙片，钙水都比较好。以上是我的回答，希望被采纳！谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以给小孩吃小儿迪巧钙，或者口服葡萄糖酸钙搭配鱼肝油，能促进钙的吸收，多吃吃核桃，鱼，虾，鸡蛋，牛奶，豆制品，还有瘦肉，排骨，等，另外带宝宝多晒晒太阳，
回答于 2019-09-11 08:43:50
酸奶，虾皮，奶酪
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好。可以吃牛肉了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
除了喝牛奶，每天吃一粒D3外，还可以通过虾皮、豆腐制品，芝士、芝麻酱来补钙，吃青菜和油麦菜也可以补钙哦
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃点青菜，
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