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有些人生气后就很难消气，有什么行之有效的办法？
生气,自己的,情绪有些人生气后就很难消气，有什么行之有效的办法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
生气无疑是非常消极的情绪，是会让人的心理或者身体再或者社会功能呈现一种往下走的一种负面情绪。当然对于某些人来说，生气是证明自己的一种方式，谈恋爱的恋人之间偶尔耍耍小性子，可能会引起对方的关注或者爱怜，这也是一种生气方式。某种程度上来讲，生气可以理解为一种存在感，但是这种存在感刷完就拉倒，千万不要总是放在心理，此时对方都是已经不在你的面前，还是刷存在感有什么价值呢？这不就是自己与自己过意不去吗？即使对方有什么过错，你拿对方犯下的错误不是一次再一次的在惩罚自己吗？哪有这样的人，整天做一些亲者痛仇者快的事情呢？
所以生气一点你给要能够明白目的是什么，如果是为了证明自己，发过脾气就拉倒。如果是为了反击别人，那么更是如此，千万不要长时间的堵在自己的心口，这样对你自己可以是一点好处都没有。
要是说有什么行之有效的好办法，自然是能够走出来。就像你在标题中说的那么，很难消气，这种气是内在的，堵在胸口的那种感觉，只要能够走出去，换一种让自己感觉到比较快乐的方式，这团气自然就是能够散去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要学会做一个情绪管理的高手，遇事多往好处想。生气很容易，控制自己不再生气相对比较难。人是怕麻烦的生物，都喜欢简单容易，抗拒复杂麻烦的事。所以想让生气后，很难消气的人快速消气。真的没有捷径可走。可能他们自己属于比较认死理，固执己见的人。解铃还须系铃人，解决的关键要自己想通，神经不妨大条一些，不要太较真，自己把自己的情绪垃圾清理干净。想法决定了活法，只有自己想通了，想透彻了，才能让自己的心湖风平浪静。
回答于 2019-09-11 08:43:50
个人觉得每个人的脾气都是不同的，所以说有的人生气之后是很难快速平复的，对于这种事情的解决方法其实更多的则是转移注意力吧。
就是当你感觉因为这个人或者这件事情生气的时候，就不要再带到那个环境跟他相处，或者是在面临这样的事情，短暂的脱离转移注意力去做其他的事情其实就可以改变当时的心情。
因为随着时间的过渡，慢慢的一些东西在你做的过程当中可能就想明白了，有很多东西是一瞬间想不明白的，必须要有一个接受的过程当你接受了其实也就不会在生气了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有，就是快快想再继续生气下去会严重伤害了自己身体的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要勇敢的面对自己的情绪，当自己有情绪时要和自己对话谈心，说出自己的境遇，说出来了，情绪也就好多了……
回答于 2019-09-11 08:43:50
个性决定，难得调和。
回答于 2019-09-11 08:43:50
用时间疗法可以快速平复一个人的情绪，首先问他五年后的生活状态，然后再问他：“五年后你怎么看待今天发生的事情？”然后，再问十年后、二十年后、三十年后、五十年后、一直到他生命的尽头……越到后面，他的情绪会越来越小，甚至会觉得自己很好笑？这个过程中只需要不断地问他的感觉，不需要讲任何道理，“时间”会让他所有的情绪烟消云散。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不生气新口诀
老板惹你生气的时候，请静下心来默念：
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