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如果一个人老是感觉悲观，有没有办法自我调整？
悲观,乐观,就会如果一个人老是感觉悲观，有没有办法自我调整？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人生下来最终都是走向死亡，所以活着的时间极其短暂，在这短暂的生命里你想怎么活就怎么活吧，其他的都是别人想象中的生活。活自己还会悲观吗？哈哈
回答于 2019-09-11 08:43:50
忘却！
回答于 2019-09-11 08:43:50
艾灸，增加阳气。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在越来越多的人垂头丧气、怨天尤人,如临重任、不挑战便自认无能为力甘愿失败,对前途失去信心心灰意懒……有一部分人遇到不如意、失落时，便会表现出以上的心态，引起非观心态既有人生态度,意志品质方面的原因也有认知错误、人格不成的因素,有些人则是因为理想破灭,道路欢强信心。
人的观心态发展到一定状态，就会形成悲观心理，这种心理对人身想包面心夜气了心的危害极大，是一种严重的不健康心理。那么，怎样才能改变悲现，走出情低谷,培养乐观的人生态度呢？德国心理学家皮特·劳斯特建议用以下方法改变悲观心理：
(1)要懂得积态度所带来的力量，要坚信希望和乐观能引导你走向胜利；
(2)即使处境难也要寻找积极因素，乐观，克服困难的勇气就越会倍增；
(3)以默的态度来接受现实中的失败，有幽默感的人才有能力轻松地克运,排除随之而来的倒毒念头。
(4)不要被逆境困扰不有要幻想出现奇迹，要脚踏实地、坚持不懈，全力以去争取胜利。
(5)不管多么严的形势向你道来,也要发现有利的条件如果一个人发现到处都有一些小的成功，自信心自然也就增大了；
(6)不要把悲观作为保护失望情绪的缓冲器，乐观能赐给人以力量；
(7)失败了要想到曾经获得的成功,这才是值得庆幸的。
(8)闲暖时间努力接近乐观的人，观察他们的行为，从而在观察中培养乐观态度，乐观的火种就会慢慢地在你内心点燃；
(9)悲观不是天生的，悲观不但可以减轻而且通过努力还能转变成一种新的态度,这就是乐观；
(10)如果乐观态度使你成功了，那么你就应该相信这样的结论：乐观是成功之源。
此外，培养多方面的兴趣与爱好，多参加集体活动，多加强体育锻炼，多看幽默剧、相声等给人带来笑声的节目，都有助于培养乐观的性格。
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