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孕38周，晚上瞌睡睡不好，食欲也不是很好，你们是不是这样的？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
孕38周 晚上瞌睡睡不好，食欲也不是很好，你们是不是这样的？
当然是啦，我想每个孕妇到了孕晚期都是这种情况，想趁着孩子还没有出生多睡一会，可就是这么不给力，连正常都睡眠都保证不了，更别提是多睡一会了。
孕晚期为什么睡不好呢？
由于孕晚期胎儿逐渐长大，肚子里的空间是有限的，宝宝在肚里不能再自由活动，可能动一下就是踢你一脚，给你一拳，这都是有可能的。
很多顽皮的孩子在孕晚期更是活泼，看着孕妈的肚子一会这面鼓个包，一会那面又踢一脚，不仅睡不好而且更是会导致孕妈耻骨疼。
随着胎儿的拉伸，肚子逐渐增大也会压迫膀胱，总会出现尿频的情况，尤其是夜尿，在刚睡着可能就会起床，甚至一晚上需要上厕所四五次。
那38周需要注意哪些呢？
注意休息:
由于孕晚期孕妈的身体活动不便，可以干一些力所能及的活动，但重体力劳动就不要做了以免伸到，出现不必要的问题，要多注意休息。
2.饮食规律:
孕晚期是胎儿增长的迅猛期，要注意控制饮食习惯，少食，多餐，清淡饮食，少吃油腻辛辣刺激的食物，以免导致胎儿增长速度过快。
3.适当运动:
很多孕妈觉得自己月份已经大了，不想活动，其实也是不对的，适量的运动才能更好的促进胎儿生长发育，同时也有助于顺产。
4.注意胎动:
随着孕周增大，孕妈肚子里的空间也变小了，所以，孕妈要注意观察胎动情况，如果胎动频繁或者胎动过少，要及时到医院检查，以免胎儿出现缺氧情况。
5.准备待产包:
此时要准备好生产相关物品，仔细核对，避免出现紧急情况时，会有少东西，有手忙脚乱的情况。
6.按时产检:
进入孕晚期产检次数会更加频繁，要每周做一次胎心监护，监测胎儿的胎心情况，同时需要每隔两周到医院检查检查，观察胎盘成熟度、羊水情况等。
总之，孕晚期也是孕期很辛苦和重要的时期，孕妇一定要引起重视，不要觉得自己已经胜利了，就不注意了，这是不正确的，不仅要提高警惕，去医院的次数也会变得更加频繁。
如果有破水、见红的情况要及时到医院检查，避免出现早产现象。
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大家在孕期有没有这种情况呢？
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