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刚分手,心里像被压了块大石头透不过气,我该怎么缓解?应该怎么做能恢复状态?
你的,时间,自己的刚分手,心里像被压了块大石头透不过气,我该怎么缓解?应该怎么做能恢复状态?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
能取悦自己的永远是自己,也只有自己,不要过分在意别人怎么说怎么看,抛开那些教条主义,你觉得自己如何开心就怎么做
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚分手,那种歇斯底里的难受我是真真切切的经历过的。最开始的那些天是度日如年,整个脑袋里面都是她的身影。每天还是会给她打电话,想跟她说说话,即便知道两个人已经走到了尽头。我心里想的是这样能让自己心里没有那么痛。从对方的口气上听到了坚决,所以后面打电话给她就没有想过再去挽留什么,只想让自己的痛处减轻一点。这样对我来说是有效果的。因为我还是理智的,打了几次电话后我就没有在跟她打过电话了。每天我开始忙碌的工作,做事,让自己特别累,下班后很快就入睡。这样坚持了2个多月。我发现我就走出来了,心里没有之前的那么难受了。那一年我存了6万块钱。后面的我看待问题也越来越现实了。在感情上也变得特别的坚强了。也就是后面在谈朋友遇到分手,心里基本没有痛了。感觉没啥了,我也不知道为啥。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一,其实喜欢一个人就是依赖她带给你的愉悦感,但这种愉悦感是自己内心对她的形象和行为产生来自过去某种情绪得到满足的投射(比如她的出现满足了自己的某种需求),她只是诱因,你也可以因为别的人或物产生同样的愉悦感。第二,忘不掉一个人,往往是求而不得的悲伤难过愤怒,也有可能是一种自我否定,陷入一种自我纠结的怪圈,为什么他会离开我会什么不喜欢我为什么这么对我等等,接受他不喜欢你他离开你的事实,继续生活就行,因为他抛弃了你,你自己不能再抛弃自己,把关注点转移到自己身上,而不是对方身上,他怎么做是他的事情而且也已经做了,再去纠结没有意义。
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