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刚分手，心里像被压了块大石头透不过气，我该怎么缓解？应该怎么做能恢复状态？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
想要放下一个人没那么容易，说控制自己不去想也是不可能的。时间确实是最好的药房，可是过程比较难熬。新欢也可以，就是容易辜负她人。如果有时间的话就出去旅游吧，我发现当你离开了那一座伤心的城市，心里的难过会减轻很多。或者可以找别人倾诉一下，最好不要整天喝酒，容易让自己堕落。每天把自己打扮的干净点，听听音乐，多参加聚会，时间长了慢慢也就忘了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刚分手，心里像被压了块大石头透不过气，我该怎么缓解？应该怎么做能恢复状态？
刚分手的人都会有一种这样的状态，这是很正常的现象。想要缓解和恢复状态，可以试试这些方法：
1、告诉自己，做错事情的人是她，现在分手了，一切也就与自己无关了。既然与自己无关，那也就没有什么好生气的了，一切都过去了，就当发了一场梦吧！
2、让自己忙碌起来，不停的忙忙忙，人一旦忙起来，就会把什么事情都忘了！久而久之，一切都会变淡，你心中的那块大石头也会消失掉。
3、时间是个好东西，一切都会随着时间而慢慢的变淡，过一段时间你就不会有这种状态了，那时候就会恢复到正常状态。现在该干嘛就干嘛，无私刻意去理这件事！
4、这个方法对自己有点狠，那就是找自己的缺点，告诉自己，原来她的背叛是因为自己的缺点。当你这样想的时候，你就不会这么恨她了。慢慢的，一切都会好起来！
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡觉。睡醒了吃，吃完了出去溜达，然后听听喜欢的歌，你可能听什么歌都像是唱自己，没关系，哭出来，但是一定找个空旷没人的地方哭，这样你才能打开心扉的哭，哭过之后，你会很累，但是心会轻松。哭完坐一会，安安静静，看看视线的远处，感受一下耳边的风，然后再回家。
所有的痛苦都有它的必然，你逃不了，就不要逃，用一种相对容易接受的方式接受它。也不要妄想一瞬间可以忘掉它，忘不掉，但是没有什么痛是过不去的，你要给自己时间去等，总有一天，你把它我在手里，但是感觉不会疼。
你爱过的都是对的，因为爱的时候真的爱了，不要否定一段过去。当你发现爱已经不值得，那就放手，让它走。任何事情都有它发展的阶段，每个阶段都有可能收获或者失去，有的没的都会是过去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一，新欢。第二，时间。除此之外，别无他法。
回答于 2019-09-11 08:43:50
都一样我也是最近刚分手，有小半月了，复合是断然没可能了，只能顺其自然了，个人觉得，这种时期适合一个人独处，可以旅个游，或者全心投入工作，跑跑步，我也不喜欢把不好的情绪带给别人，也没给身边朋友说，自己消化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
转移视线
回答于 2019-09-11 08:43:50
分手一年，心里还像压石头呢。时间长了也就习惯了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做一些有意义的事，想是这个世界上最没意义的事。时间长了就慢慢忘记了，可能要经过一段时间。
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