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健身时喝柠檬水有什么用?
柠檬水,维生素,柠檬健身时喝柠檬水有什么用?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
解渴,补充电解质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
柠檬水具有丰富的维生素,有美容美白甚至减肥的功效,但柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用,不适合胃酸过多者饮用,很多人觉得饮柠檬水可以促进新陈代谢,觉得健身的时候饮些柠檬水会有很好的效果,其实并非如此,健身时饮柠檬水可能会导致身体中的酸碱失衡,因为运动完时会缺失大量的水份和无机盐,不要立即就饮柠檬水,要慢慢饮,而且饮常温的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
维C可以促进脂肪燃烧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
柠檬水饮料不能喝的,但是用柠檬泡的水是可以喝的,可以补充能量,也可以满足味蕾的需求,还能解渴
回答于 2019-09-11 08:43:50
适量喝柠檬水,可以补充水份、清热醒脑、补充维生素c、和其他人体必须的微量元素,没有能减肥,治病的药物作用。大量喝柠檬水胃会分泌过多的胃酸,破坏胃壁粘膜,影响肠胃功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
柠檬水是好的,但是要吃温的有效
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