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健身时喝柠檬水有什么用？
柠檬水,维生素,柠檬健身时喝柠檬水有什么用？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
解渴，补充电解质。
回答于 2019-09-11 08:43:50
柠檬水具有丰富的维生素，有美容美白甚至减肥的功效，但柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用，不适合胃酸过多者饮用，很多人觉得饮柠檬水可以促进新陈代谢，觉得健身的时候饮些柠檬水会有很好的效果，其实并非如此，健身时饮柠檬水可能会导致身体中的酸碱失衡，因为运动完时会缺失大量的水份和无机盐，不要立即就饮柠檬水，要慢慢饮，而且饮常温的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
维C可以促进脂肪燃烧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
柠檬水饮料不能喝的，但是用柠檬泡的水是可以喝的，可以补充能量，也可以满足味蕾的需求，还能解渴
回答于 2019-09-11 08:43:50
适量喝柠檬水，可以补充水份、清热醒脑、补充维生素c、和其他人体必须的微量元素，没有能减肥，治病的药物作用。大量喝柠檬水胃会分泌过多的胃酸，破坏胃壁粘膜，影响肠胃功能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
柠檬水是好的，但是要吃温的有效
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