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婴幼儿缺乏维生素D会有什么影响，如何补充好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

婴幼儿缺乏维生素D会有什么影响，如何补充好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

婴幼儿缺乏维生素D影响钙、磷吸收，易患佝偻病。

在生长发育期由于维生素D缺乏使骨骼钙化障碍而影响骨成长的病变，即佝偻病

初有食欲不振，易哭、多汗、枕秃，以后颅骨软化，前囟门关闭延迟，牙齿萌出间隔长，齿列不整，有肋软沟，串珠肋，手镯，O型腿或X型腿，易生骨折，血钙低。

如何补充VD

晒太阳

阳光中波长290-315nm的紫外线B能穿透皮肤转化为维生素D3

可带宝宝出门多晒晒太阳，小月龄的宝宝则要注意保暖。冬日里，气温较低日照时间较短，且通过大气层的紫外线B也较少，直接口服补充维生素D即可。

另请注意，带宝宝出门晒太阳时尽量不要涂抹防晒霜或穿防晒服，会降低维生素D补充。晒太阳时间应为早晨9：00-11：00（因各地日照时间不同自行调整），正午日照强烈避免阳光灼伤宝宝皮肤。

食物补充

乳类、蛋黄、鱼肝油、动物肝脏和脂肪高的鱼类等。

与其他维生素不同，以上食物含有维生素D 但含量不高。其他食物如水果、蔬菜、谷物等几乎不含维生素D。

直接补充维生素D

每日计量约400IU，请选择正规厂家购买服用。

VD过量

VD过量多现于婴幼儿，由此，提醒各宝妈注意

因个人耐受不同，过度服用易导致宝宝食欲不振、恶心呕吐、便秘、多尿等症状。

在给宝宝服用VD时请严格遵照说明书进行服用，并观察宝宝服用后有无异常症状，如有不适请尽快停用并就医。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是桃小真育儿。很高兴回答你的问题。

我在自己的一篇文章《 疫情期2岁宝宝一个月没补充维生素D滴剂，会缺钙吗？》中提到关于缺乏维生素D的情况：

维生素D缺乏会造成肠道吸收钙、磷减少，肾小管对钙、磷的重吸收减少，影响骨钙化。婴幼儿缺乏维生素D会引起佝偻病。而日照不足和膳食供给不足是导致维生素D缺乏的主要原因。

具体要怎么做才能保障宝宝的营养，又该如何补充？我是这样做的：

1.户外活动。婴幼儿可每天户外活动2小时，并且晒太阳（就根据广东这边的天气的话，夏天我会在7:00到8:00 下午17:00到18:00 冬天的话上午9:00到10:00 下午16:00到17:00）。

2.喝牛奶或者配方奶（六个月以下宝宝喝母乳，不需要额外补钙，母乳中维生素D含量较低。母乳喂养儿从出生15天到1岁半期间都应该补充维生素D。每天维生素D 400IU)。

3.添加辅食。宝宝六个月后开始添加辅食，保证食物多样性，含钙高的食物中豆制类最高，其次虾，三文鱼，鳕鱼，大白菜，油菜……

家长合理去搭配饮食，做到宝宝不挑食不偏食，并且心态平和乐观，定期活动锻炼身体，也要记得按月龄带宝宝去做体检等等。做好这些方面的情况，宝宝是不会缺乏维生素D的。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

维生素D不足不仅影响骨骼发育导致佝偻病，还会影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官系统功能，使神经系统发育迟缓，免疫功能低下，易合并感染。一般建议足月儿出生后数天开始补充维生素D400IU/日，可补充至青春期。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好我是朗朗麻麻，一个早产儿的妈妈，很高兴回答你的问题。维生素d是宝宝出生后就应该每天按剂量补充的。我们孩子是早产，所以在前三个月每天是维d和ad双重补充的，在第四个月开始轮着吃d和ad，此外，医生还强调我们尽量每天给宝宝晒足一小时的太阳，在夏天我们早上晒八点前和四点后的太阳或者树荫下的太阳，在春秋冬我们白天阳光不错就尽量给他走走，疫情期间除外。

维生素d缺乏的影响有这些：

1、出现骨头畸形

缺乏维生素D的婴儿通常会有弯曲的腿，脊椎也不是直线，外观上看起来会是驼背或弯曲。这是因为低维生素D水平会干扰婴儿骨骼的正常发育和成长。

2、头皮出现凹陷

婴儿头骨的巩固和发展会在出生后19个月发展，但如果他因为缺乏维生素D而罹患佝偻病，这过程会减慢。当妳触摸宝宝的头时，妳会发现他的头部非常柔软，有凹陷处。

3、疼痛肌肉无力

如果妳发现宝宝很难抓取，或是静坐一段时间，这可能是因为佝偻病引起的疼痛和肌肉无力。宝宝除了很难支持自己的重量之外，也会非常容易烦躁。

4、经常反复感染

根据研究，婴幼儿缺乏维生素D和反复感染有关联。如果妳的宝宝经常感冒或是罹患流感，最好请医生检查，他是否有维生素D缺乏症。

5、胸骨出现串珠

如同前面所提，骨骼畸形是婴儿维生素D缺乏最常见的症状。妳的宝宝胸骨可能会突出，这在医学上称为佝偻病串珠。

6、出现发育迟缓

在某些严重维生素D缺乏或佝偻病的婴儿，可能很难达到正常的发展里程碑。除了不能支持他自己的重量之外，四肢也会肿大。

总结补充方法有：

1、适当曝晒阳光

阳光是天然的维生素D来源，所以可以适当的带宝宝外出，晒晒太阳，可以推宝宝去公园散步，或是到门口的庭院转转也可以。记得避开烈日，尤其夏天，要在清晨八点前和下午四点后的太阳。最好每天长达一小时，有的缺钙严重的宝宝，医生会建议晒两小时的太阳。

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