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吃什么可以补充维生素C？吃维C软糖怎么样？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

吃什么可以补充维生素C？吃维C软糖怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

含Vc的水果很多，多吃水果吧！少吃含糖量高的其他东西。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果缺乏维生素C，可以通过很多方式来补充的。在我们日常生活中，可以通过食用芹菜、 地瓜、番茄这些蔬菜来补充身体所需的维生素C。另外，还可以通过食用一些水果，比如樱桃、苹果、橘子和柚子。吃维c软糖可以起到促进铁钙的吸收，提高身体免疫力，抗氧化等作用。