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家里有个中考学生,大人总是坐卧不安,焦虑,怎样能摆脱焦虑?
孩子,焦虑,家长家里有个中考学生,大人总是坐卧不安,焦虑,怎样能摆脱焦虑?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
今年参加中考的武汉俺真的是不容易啊!
回答于 2019-09-11 08:43:50
家长焦虑没啥作用,反而会影响考生的情绪(听话懂事的孩子),该怎么样学习在学校老师们都在帮助积极备考,所以在学习上家长也帮不上忙,家长要调整好情绪、淡定一些,尽量像平常一样,减轻孩子的心理负担,看孩子压力太大焦虑了就带她/他出去看看大自然,若孩子太不当一回事那就该教育教育。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题,是家长的心态修为问题,和孩子中考不中考没有关系。孩子中考可以说是一件大事儿,家长此时的心态就是面对“大事儿”时的心态,一个人的修为真正体现在考验来临的时候能不能镇定自若,很显然,大部分人面对考验都会手足无措。
其实大道理都懂,就算家长再着急上火焦虑不安,对孩子也丝毫没有帮助,相反还会加重孩子的紧张情绪。如果这时候家长“心大一点”,孩子也能在心理上轻松很多,不把中考看得过重,这样的孩子中考往往能超常发挥。
道理懂,但就是做不到。这就对了,人生在世,修的就是能不能把大道理真正用于自身,能不能“知行合一”。把心灵鸡汤的内容都做到了境界上就高人一等,人们都爱看心灵鸡汤但是无法做到,能有一个做到的人就很了不起。
所以,家长,修炼静心吧,心平气和,放下。“物来则应、物去不留”,事情该来的总会来,它并不会因为我们的焦虑恐慌而迟来一秒,也不会因为我们的喜悦开心而早到一分,一切都不早不晚,事情来了就心平气和的接着就完事儿了,至于结果,该怎么样就怎么样。之所以焦虑,是因为内心有恐惧,害怕孩子考不好。可是如果孩子各方面复习不到位,考不好是个事实存在,害怕也没用
回答于 2019-09-11 08:43:50
家中有中考生,家长总是焦躁不安,这是一种正常的现象。毕竟中考是孩子们面临的大考之一,中考的成绩可能在一定程度上决定了孩子的未来,因为考上一个好的高中,就相当于一只脚迈进了大学的校门。
但是家长不能过度焦躁,也不能将焦躁明显的表现出来,否则容易影响孩子。那么家长应该如何摆脱焦躁呢?
首先,家长要对自己的孩子有信心。相信孩子能够成功,孩子已经长大了,有一定明辨是非的能力。他们知道该如何变得更好,所以作为家长首要的事做好孩子的后勤保障。为孩子每日提供必备的营养,饮食多换些花样。同时要让孩子保持良好的心情,使孩子感到轻松愉悦。
其次,家长也要注意到孩子的成绩问题,是否有偏科现象,是否最近成绩有所下降。不在明面上问孩子,不代表不私下关心。之后与孩子班主任交流,询问原因。但是不能给孩子过多的压力,也要帮助孩子辅导弱势学科。只有孩子足够强大,才能让自己足够安心。
最后家长也应该保持一个良好的心情。心情会传染的,焦躁会,愉快同样也会。家长可以多出去散散心,与孩子聊聊天,不要刻意营造出一种紧张的氛围。
以上就是我的建议,希望对您有帮助,望您采纳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只管好孩子生活不要去管孩子学习,因为学习的事,你家长管也管不了,也根本就管不好。只能在生活上多照顾孩子,多关心孩子,多沟通。抽空陪孩子聊聊天,排解孩子的压力,你家长都焦虑了,孩子可怎么办呢?家长心态要平静,现在只有二个月的时间,加紧回归课本,以基础为主,熟练最重要。基础牢固了,速度也就快了,孩子心里底气也足了。家长可以多听舒适放松点的音乐,家里保持整洁简单干净,尽量做减法,轻松迎接中考!
回答于 2019-09-11 08:43:50
生死有命,富贵在天。急有什么用啊?不如以平常心对待呗。
无论什么时候,你不给孩子添堵,不给孩子添乱。就是好家长。就可以无愧于心了,急啥呢?
关键就是急没用。如果急有用,那也值得。急不但没用,还有反作用。还会给孩子添堵添乱。
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