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疫情影响，小孩不能返校，心理压抑易怒，怎么对小孩心理做疏导？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
疫情影响，小孩不能返校，心理压抑易怒，怎么对小孩心理做疏导？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢您的邀请！
首先我们要了解，疫情影响，孩子不能返校，就是所谓的非常时期。
非常时期，就是和平常生活不一样的状态。
家就是家，家不是学校。家就是让人放松的地方，没有了学校的教学环境和老师的督促指导，孩子在家上网课有些散漫也是正常现象。
家长要用平常心来应对，需要调整自己对孩子的期待。
第二，焦虑情绪是会传递的。
家长身兼数职，不免焦躁。
而焦虑情绪会在家庭中传递，产生负向循环。因此，家长心态的平和以及情绪的平和对孩子很重要。
第三，作为家长，要学会共情孩子。
家长要设身处地地站在孩子角度感受他们的感受。
成年人思维和孩子不一样，家长认为习以为常的事情对孩子来说可能真的理解不到。
如果家长能学会站在孩子的角度理解目前的状况，理解到孩子的感受，也许亲子冲突会少很多。
第四，越是非常时期，越要全家协作。
可以把每天必须要做的事列出任务清单，做好时间分配、人员分工，全家分工协作，共渡难关。
第五，了解清楚孩子心里压抑易怒的根本原因是什么。
如果是学习进度跟不上，就要很孩子一起具体分析，找出原因，并联系相关老师，制定可执行的学习计划和方案。
总之，让孩子意识到，家长是孩子可以需求帮助的最重要资源，家长永远和孩子站在一起，共同面对。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我不确定您说的小孩儿的年龄段是多少，是学前儿童，还是小学生，中学生
首先如果是学前儿童的话，我们只需要每天上午陪她去楼下的公园玩一玩（做好防护措施），约定好某个时间段看半个小时的电视，下午来一个小午睡，午睡醒后还是要去公园继续玩耍，晚上父母一起陪孩子做一些亲自互动游戏
小学生的话，他现在意识正处于顶撞家长，有自我主见的时候，这时候我们就要跟孩子有良好的沟通，和他置顶一些生活上学习上的课程表，不要一昧的强迫孩子学习，要劳逸结合，相信自己放下身段用朋友相处的方式来和您的孩子沟通，不要用命令的口吻去强迫孩子干一些他不喜欢的事情，这样给孩子的成长留下阴影，导致以后长大会恐惧某些事情，如果发现他做一些危害健康的事情，就要从危害健康的角度给他说明这件事情是对身体有危害的，不能长时间做这种事情
比如当您的孩子在没有节制的看电视，你可以先转移他的注意力，给孩子洗一些水果，或者是跟他说要带她出去玩，再或者是把他喜欢的玩具拿出来，当把他的注意力从电视中转移出来之后，在来跟他慢慢的说，知道妈妈为什么让你干这些事情吗？妈妈是想让你不要长时间看电视，那样对眼睛不是很好，眼睛会疲劳的，时间长了容易近视带上眼镜就麻烦了。（一定不要在孩子看电视的时候来吓唬孩子，那样只能适得其反，或者他干脆不会听你的）
如果是中学生的话，打一顿就好了（当然这是开玩笑的）
中学生就很容易管教了，首先他已经形成了自我意识，叛逆期也如约而至，我们只要是经常关心他就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
情绪是有意义的。为什么会心理压抑易怒呢？一定是因为心里的某些情绪没有表达，内心的某些渴望没有被真的看到。
在一个家庭氛围中，孩子对于父母的情绪是很敏感的，很多时候不是孩子易怒，而是父母易怒，这样的情绪被孩子认可、内化，然后也表现出不表达压抑情绪以及容易发怒。
在不知道孩子年龄多大、情绪究竟有多么压抑易怒的情况下，我更倾向于建议父母先作出改变。父母是孩子最大的资源和支持者，当父母有些改变的时候，孩子的表现也一定会出现改变。
1）自我情绪的稳定和调整。
父母首先处理好自己的焦虑和情绪。健康良好的合作关系，减少摩擦。很多时候父母的情绪并不是孩子引起的，而是自己的状态失去了平衡。尤其在疫情期间，我们难免会体验到各种焦虑、恐慌等等情绪，而孩子有时一个小小的动作也会引起我们情绪的爆发。因此在我们身心疲惫的时候，请给自己一些时间，看看到底自己有什么内心的需求没有被满足，看看身边有哪些资源可以帮到自己。当我们看到自己的需求，明白自己情绪的缘由，我们会更加平和的对待自己和孩子。
2）作为父母，我们要做的，是去欣赏他，看到他积极的方向。
超长假期，孩子难免会出现和平时正常学习时不一样的状态，自由时间过多，似乎孩子的问题也越来越多。要学着看到孩子的努力和潜力，比如在乱哄哄有吃有喝的状态下，还能看书上网课，真的很不容易。尽管现在可能不如我们的理想，不像别人家的孩子，但是他有足够的力量和能量，只要给予肯定、欣赏和认可，看到积极的一面，在耐心陪伴和引导下，孩子一定会越来越好。
3）相处的态度很重要。
在和孩子相处的过程中，有商量的空间，有讨论的范围，孩子自然会有家庭的参与感，也更愿意说出自己的真实想法。
最后。和孩子相处，要“用情用心不用力”。相信不需要特别的疏导，孩子自己就已经开始有所改变。
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