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备孕期间能减肥吗?
孕期,胎儿,身体备孕期间能减肥吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕期间不适宜减肥 。 备孕期间应该注意休息, 把身体调好, 饮食营养均衡。 储备好能量。一旦备孕成功, 有些人孕吐等不舒服的现象都有,所以提前储备身体的能量。
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕期间不能减肥,备孕期间应该保持饮食上的均衡和营养,如果减肥可能会导致自身激素分泌紊乱或者内分泌失调,也可能导致不容易受孕的情况,但是如果备孕期间是体重超重的话,可以适当的减肥,过度的肥胖也会导致难以怀孕,注意休息,定期去医院检查。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不可以不可以不可以!除非你是非常胖,胖到身体出现问题那种。不是所有胖妹妹都会得多囊卵巢的,昆凌那么瘦一样是多囊,多囊也是可以怀孕的。
备孕期间也不要胡吃海喝,吃点健康的,营养均衡的食物就好了。少吃辛辣还有乱七八糟的零食,对身体无益。
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕期也是很有必要减肥的哦,首先要明确是减脂,体脂率下来了身体健康了,也能更好的助孕哦,祝您好孕
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果体重超标,医生也会建议你瘦点,这样比较容易受孕。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要看你个人体质,如果体质偏胖要先减肥,以免怀孕后,影响胎儿的呼吸,当然这里的减肥不是单纯的不吃饭减肥,而是要营养合理,多吃水果蔬菜,另外加强运动。如果身高在160cm左右,体重在110斤左右,不建议减肥,加强合理饮食,可以多吃一些牛肉、羊肉以及鱼肉,少食猪肉,合理作息,水果,蔬菜等膳食纤维要均衡。希望对你有帮助[玫瑰]
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕期间不能减肥,在备孕期减肥容易引起营养不良。如果通过过度节食减肥会引起内分泌紊乱,会影响怀孕。在备孕期减肥还会引起微量元素缺乏,怀孕后会影响宝宝发育。如果营养不良,会引起流产等。在备孕期可以通过适当锻炼身体,同时建议少食多餐,可以预防身体长胖。备孕期需要戒烟酒精,最好多吃高蛋白食物,比如可以吃鸡蛋、喝牛奶等可以补充身体所需的营养,还可以预防长胖。备孕期需要合理补充叶酸,可以预防胎儿畸形。更不能在备孕期服用减肥药,因为减肥药对身体危害性很大,容易影响身体健康,怀孕后容易引起胎儿畸形等
回答于 2019-09-11 08:43:50
备孕期间不能减肥。你所看到的别人减肥都是假象。有些人体质较瘦,怀孕期间和正常无太大分别,只长肚子不长其他部位。体质问题,不能盲目减肥
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