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夏季坐月子需要注意哪些细节，能让宝妈少受罪，不落月子病？

产妇,月子,夏天夏季坐月子需要注意哪些细节，能让宝妈少受罪，不落月子病？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

夏季坐月子需要注意哪些细节，能让宝妈少受罪，不落月子病？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是夏季坐月子的，分享一下我的真实体验吧：首先我们一定要科学坐月子科学育儿，不能采用那些不科学的做法，比如月子里不能洗澡洗头啥的，有条件的话可以请个月嫂，会给你安排好一切的，这样对于宝妈来说就轻松多了，不请月嫂的话也可以，但是一定要提前了解一些坐月子的常识，我是去年阳历七月做的月子，正好热的时候，首先生产前要提前准备好待产包和月子里需要用到的物品，月子服是必须的，夏天热需要天天换洗的，而且不能保证小宝贝不拉不尿，所以怎么也得有三套吧，可以买宽松纯棉的分体睡衣，必须是长袖长裤子，袜子也得有几双，松口纯棉高腰的薄袜，因为整个月子都是需要穿着袜子的，月子鞋的话买一双宽松舒适厚底软底的，可以直接在孕婴店买专门的月子鞋，千万别穿拖鞋，整个月子足部保暖很重要，不然以后脚会疼的，还有头部、腰部都要好好注意保暖，喂孩子时腰眼部位挤上个被子。再说下洗澡的话，坐月子是可以洗澡的，我当时是在我婆婆家坐月子，农村的，条件不允许天天洗澡，但是出汗难受，我就天天都会擦澡，洗头的话可以晚一些，特别是剖腹产的，动作大了刀口疼，建议十天后洗头，小宝宝的话可以天天洗澡或隔一天一洗，刚出生的小宝是怕捂的，千万别穿厚了捂厚了，不然容易捂出热疹，空调是得开的，不然太热了，产妇和小宝宝都会受不了的，二十五六度就行，就是开着空调小宝宝也不能盖厚了，我儿当时是穿着和尚服，下边光着腿用尿布或尿不湿，上面搭块尿布就行了，别因为小宝的手脚冰凉就盖厚了，新生儿手脚都是冰凉的，因为他的感觉神经末梢还没发育完善，出了月子会慢慢热起来的。再就是宝妈的饮食，一般没什么需要忌口的，只要不吃凉不吃辣，月子餐的话可以下个小红书搜一下，保证每餐营养丰富宝妈愿意吃变着花样做就行，炖鸡汤的话一定要买公鸡，别认为老母鸡有营养，会影响奶量的。还有生产之后因为体内激素发生变化的缘故，宝妈容易产生抑郁情绪，一定要调节好自己的心态，别生气别流泪，这也是会影响奶量的。暂时想到这些了，希望能对你有用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝妈，很高兴为你解答：夏天天气比较热，坐月子期间很容易中暑，所以室内的温度不能过高，要经常通风换气，保持室内空气的清新，月子服可以选择一些莫代尔材质的比较凉爽透气，不容易捂汗。

如果在酷暑的时候坐月子，可以使用空调和电风扇，但是一定要避免直接吹到产妇的身体上。室内的温度不能太低，也不能太高，以产妇感觉适宜为主，感觉不是很热，没有出汗就可以了。

产妇可以多喝一些温开水，但是一定不要吃冷饮和含有碳酸类的饮品，饮食要丰富，多吃含有植物纤维的水果和蔬菜，防止便秘；夏天一定要避免吃辛辣的食物容易上火，也容易产生便秘的现象。

另外注意天气热，可以洗热水澡，避免出现因为汗液刺激感染伤口。但是记得洗完澡以后擦干身体穿上衣服不要受凉。头发用吹风机迅速吹干就可以了。还有一个重要点，就是产妇不要久坐，以免后期会出现腰疼症状。不要过度劳累，可以适当的在室内活动。以上就是夏季坐月子的注意事项。祝宝妈有一个愉快的心情，开心度过月子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

炎炎夏日坐月子，一不留神就会落下月子病，哪些细节需要特别注意呢？
我个人觉得注意四个方面问题：衣，食，住，行。
衣：炎炎夏日坐月子也要穿长袖，长裤，穿袜子。
食：坐月子期间不要吃辛辣油炸上火的食物。
住：夏天坐月子空调不要开太冷，风扇不要长时间吹，对着吹。
行：坐月子期间最好是不出门，少走路穿棉鞋。


回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天坐月子注意事项，首先尽量不要碰些凉水，这样的话，以后会容易手关节疼痛，还有风，就是不要对着自己吹，尽量是通风，夏季天气比较热，产妇又容易出汗，尽量勤换内衣内裤，经常洗头洗澡，洗澡的时候啊，一定是淋浴实习，不要坐浴，多吃一些易消化的食物，一般产妇在坐月子的时候很容易怕热出虚汗，室内温度不宜过高，也可以适当的用些空调

回答于 2019-09-11 08:43:50

夏天坐月子，产妇做好5点恢复快不生病：

1. 注意卫生，保持清洁干爽。 产后伤口要注意保持清洁干爽，恶露期间勤换卫生巾和内裤，而且月子期间可以洗头洗澡，滋生细菌造成感染会更遭罪。

2. 注意补水，避免脱水。

生完宝宝由于身体虚弱，本就爱出汗，赶上夏天会出汗更多，若是新妈妈不注意补水，很容易发生脱水，因而要多喝白开水、汤、牛奶、牛奶，适当吃水果注意补水。

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