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有效而迅速的减肥方法有吗，痩五斤就行？
热量,体重,脂肪有效而迅速的减肥方法有吗，痩五斤就行？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
最快的速度瘦五斤，就是节食，也不能说是完全的节食，就是不吃含有脂肪的东西，可以吃点蔬菜水果，鸡胸肉，营养要均衡，就不会反弹
回答于 2019-09-11 08:43:50
有啊。最关键减完不反弹才行。否则饿几天瘦下来没有用，一吃饭马上反弹，而且反弹原来的2倍。还是吃对食物，激发“减脂激素”，自动减肥，掉肥肉不是掉水分才行，对吧，健康重要。欢迎使用“荷尔蒙饮食法”。
回答于 2019-09-11 08:43:50
养个娃，家务包干，累的你想胖都不行！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要吃晚饭 但是早饭和午饭要营养均衡
回答于 2019-09-11 08:43:50
敷中药吧，简单省力，我瘦了5.5斤，刚好有马甲线
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天1000个跳绳
回答于 2019-09-11 08:43:50
用花青素，瘦5斤很轻松，还不耽误饮食，我天天喝。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饿三四天
回答于 2019-09-11 08:43:50
有啊！推荐一个纪录片这个里面有很多节食的减肥方法，但是前提条件是要严格按照计划吃相应的食物不能吃其他的东西才行。而且效果应该是人而异的。 打开哔哩哔哩就可以看了。回答完毕
回答于 2019-09-11 08:43:50
我已经瘦了五斤了，简单点就是不能吃太饱，加上一定量的运动就行。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以，疫情期间我胖了三斤，这几天我减了五斤，你看看我的喝汤减肥法。减的很快。
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