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纯牛奶有助长高吗？

长高,纯牛奶,牛奶纯牛奶有助长高吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝牛奶有助于长高。

因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。

除了牛奶还可以吃的食物有：

1、黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。

2、鸡蛋

孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制在1~2个。

回答于 2019-09-11 08:43:50

纯牛奶有助长高，因为牛奶含有丰富的钙质 ，孩子喝了对骨骼发育有好处，自然就长个了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长期喝牛奶有助于长高的

回答于 2019-09-11 08:43:50

纯牛奶助高是个伪命题

回答于 2019-09-11 08:43:50

纯牛奶补钙补钙有助长高。

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