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纯牛奶有助长高吗？

长高,纯牛奶,牛奶纯牛奶有助长高吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

纯牛奶有助长高吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没听专家说吗？ 早餐不能喝粥。要喝牛奶。没看歪果仁长那么大个吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

纯牛奶含有丰富蛋白质，能补充身体所需营养，在身体摄入营养不足的情况下，肯定是能有助于长高的

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝牛奶有利于促进身高的增长，但并不是说喝牛奶就一定会长高。牛奶的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，同时也含有丰富的钙，钙可以促进骨骼发育。

并且多喝牛奶也有利于提高身体免疫力，减少一些疾病的发生。

身高遗传有很大的比例关系，但后天的营养以及运动锻炼也有很大的关系。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很有幸回答你的问题！

第一：纯牛奶的摄入是否助于长高主要根据个人体质决定。

第二：一般纯牛奶中有一定维生素D，钙元素和丰富营养。若人体缺乏维生素D、钙元素及缺乏营养，此时骨骼生长缓慢个子增长缓慢的话，则喝纯牛奶可以帮助人体增长高度。

第三：注意若个子长不高，不是缺乏维生素D及钙元素导致，喝纯牛奶是无法帮助人体长高.

第四：一个人的身高首先有一定的遗传因素的，其次是后天的营养，要注意多吃瘦肉鸡蛋和奶类等高蛋白的食物。平时要多运动，跳绳，打篮球，都有助于长个。

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人亲测长高 但是我觉得喝牛奶能否长高分体制 分人群 客观一些 因人而异吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

身高的发育主要是遗传因素决定的，后天的生活习惯对身高的发育可能会有影响。纯牛奶，理论上钙质比较丰富，蛋白质含量也比较高，对身高的发育可能有帮助，可以适当的多喝一些。另外，要注意个人的生活习惯，平时尽量避免熬夜。因为身高发育的激素是生长激素，在夜间熟睡的时候分泌最为旺盛，如果经常熬夜，影响生长激素的分泌，对身高的发育会有影响。平时注意多锻炼，比如多参加跑跳类的运动，跑步、篮球等有助于刺激身高的发育。适当的加强营养支持，多吃高蛋白的食物以及高钙的食物。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喝牛奶是可以促进长高的，牛奶含有优质的蛋白质。另外，牛奶当中含有的成分是钙离子，可以促进骨骼的健康。要想长高，也要注意配合适当的运动，增加跑步运动或者是伸展运动。注意补充新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，可以改善身体的糖、蛋白质、脂肪的代谢。长高的另一个措施，就是晚餐的时候尽量少吃饭，维持相对低血糖的状态，可以促进夜间生长激素的分泌。

回答于 2019-09-11 08:43:50

纯牛奶能有助于长高的，因为我们的骨骼是由碳酸钙组成的，而纯牛奶富含丰富的钙质，且易于人体吸收，但是我们学龄前儿童喝纯牛奶最好配合维生素D一起服用，能增加钙的吸收，同时每天有充裕的户外活动时间，通过晒太阳让皮肤合成维生素D，效果更好，所以长期每天摄入适量的纯牛奶会有助于身高发育的。

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